あんらん。

「体力低下を防ぐには、縄跳びです。」と先週火曜日に行った、いつもの美容院のご主人。
　
30代のその方が「まずは10分くらいをゆっくり跳ぶのがいいですよ。縄を玄関まわりに下げといて、通るたびに跳ぶんです。習慣にするといいから、」と語るので、早速真似してみましたが・・・

1分ともたない。回数にして20回も跳ぶともう息切れとふくらはぎパンパンです。

体力低下が著しい今日この頃、二回り以上も若い方のマネは危険とは思いましたが、いやいやそこからユルユル続けてみようとあがくわたしです。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ