有澤いつき

年末年始は休めるのでしょうか、事態は変わらないかもしれないけど、どうかそこまで生き延びて。

そんな日々のなか作品を上梓されたいっちゃん、仕事に忙殺されるだけではない、足跡が刻まれているよ。（もちろん仕事場でも超お役に立っていることと思います）

私事ですが、仕事を長く続けるつもりがありながら、実のとこ二度ほど転職しています。（んー厳密には三回か？）
最初は普通の会社勤めで、次は接客業、で、今は学校関係てところです。
会社を変えるんじゃなく、職種を変えてしまうため、以前の経験が直接的な実績につながりにくく履歴書かく時に頭を抱えるんですが。

転職する理由がある一方で、同じ業種には戻れない（戻りたくない）自分ではどうにもできない理由があって、「次に行こう」とする時、経験のないものを含んでないと意味がないようなのです。

まったく勧めませんが、そんな奴もいるよと。
わりと転職されたばかりだったはずなのに、一時的なものだろうと、心身を投げ打つ状況が続くなら、（長期的ならなおさら）それはお豆腐なメンタルのせいで疲労困憊してるわけではないねえ。


こないだ高校生向けに噛み砕いて書かれた心理学の本を見ましたが、ストレスについて、ストレス反応自体はネガティブなものではなく、外的あるいは内的刺激によって起こる反応を指し、「たまったり」「発散したり」するものではないそう。
例えばマイナス評価がついて、勉強時間を増やすという対策をとる時、反応として、やる気を出して取り組む者もいれば、他人に不平をもらす者もいて。マイナス評価が直接、ストレス反応を生むのではなく、「勉強しなければ」と講じた対策で、はじめて発生するものということ。

刺激に対し、「どうしよう」と思う、その感想で自身を追い詰めなければ、適度なストレス反応を保つことができるようです。
クレーム対応なんかの本にも、冷静な対応をするための考え方として、紹介されてますね。

人に理解を求めることも、緩和する有効手段の一つのようで、カウンセラーが話を聞き取る姿勢にも含まれてるのかな、と思います。


とりとめもなくなって来たところで、インフル流行ってるから、とにかく身体だけは大事にして下さいませ。
余裕ないかもだけど。むしろ風邪引いた方が楽かもだけど、（そんなことはないと思いたい）冬至にはゆず湯でぬくぬくするといいと思います。

今年はあまり交流できなくて、すみません。来年こそは。

よいお年を。(*ﾟ▽ﾟ*)˳✧༚

ひーちゃん、私がいつも精神的に参ってるときに金言をくださり、救われています。ありがとう。

転職は難しい。職種というか人間関係が難しいなと再確認している次第ですね。私は一回別の職種をやってみたけれど、結局性分として今の職種に戻ってきてしまったなあ。カウンセラーの先生とも時々話すのですが、私は人と話すことから離れることはできないみたいです。性分として。口は達者ではないし、内向的なはずなのにね。

創作は最高の自己肯定だ、と言われたことがあり。私はなんだかんだと自己を卑下することで他者からの批判から自分を守ろうとしているわけですが、創作している時点で自分の恥ずかしい部分を晒しているわけだし、それは自己肯定感が高くないとできないと。劣等感と自尊心が同居していると自覚しているから、あーなるほどなーと思いました。

仕事はそういうわけで、人間関係ドタバタしつつも年内に片づけたいことを好き勝手動いてやらあと開き直ったので、なんとか年末年始はお休みになりそうです。自己を見つめ直し、勉強する期間にしたいものです。インフル上司が戻った時にうつされないことを祈りつつ頑張ります。ひーちゃんもご自愛ください。