体調を崩して通うようになった婦人科で、医者にカフェイン断ちと、砂糖自粛生活を言い渡されてから早三年。だいぶ健康体を取り戻しました。 そういった経験談とか、カフェインレスでも楽しめ…

このエッセイでは、若い頃に無茶をして心身ともに疲弊した作者が、健康を取り戻すための「修行」の一つ──脱砂糖生活について語って参ります。 健康な方も、そうでない方も、ちょっとだけ…