あすけん……登録して使い続けて幾年月……。
継続はしてますが、高得点を取れた試しがないのですね（汗）
ビオフェルミン、取り入れてみたいと思いました。

僕は摂取カロリーをチェックするためにあすけんを使っています。特に採点機能は高得点が出たとき、モチベーションがアップするのでとても重宝します。
15キロの減量はすごいですね。糖質制限は僕も実践しています（ダイエット目的ではありませんが）が、筋トレも加えるとなるととても続けられる気がしません。
「誰でも」というわけにはいかないと思いますが「やればできる」ということがこの作品から感じました。

勉強になるです！☺️

ちゃんと減っていっているのが凄い……。
習慣って大事だなぁと読んでいて改めて思いました。
私は親や環境の影響でカロリーを気にする育ち方をしたので太ることはなかったですが、太った状態から痩せるのってメッチャ大変だと思うんですよね。特に料理や食事が好きだと……。
15キロ達するまでの軌跡、楽しみにしてます！

ぼっち猫さんは、身長は私とそうかわらないんですね。ちょっと親近感ｗ
あすけんのアプリってすごいですよねー。なんでも食品のカロリーが分かってしまうｗ
コロナにかかって体重減ったし、食べて回復しないと！と思ってしばらくあすけんの記録をつけなくなったら、あっという間にそれ以前にがんばって減らした体重までが戻ってしまいました💦
あすけんなどのアプリを使った、レコーディングダイエットが一番効果があるような気がします。