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第898話 かごのぼっち師匠のドライカレー

【低糖質】ドライカレー（キャベツライス）

(」・ω・)」おなか！ (／・ω・)／すいたー！

ってことで。

今日はカレーを食べると決めておりました。

仕事上がりで作るので煮込みません。ドライカレーでふ。

ご飯も炊きません。代わりにキャベツを使います。

余った食材冷凍ブロッコリーと卵、チーズをトッピングに使いましょう。

カレーに入れる具材を買い足しましょう。ぶなしめじとインゲン。

ドライカレーの基本的なレシピはこちら。

https://kakuyomu.jp/users/dark-unknown/news/16818093080802554146

このカレーにインゲンとぶなしめじを入れて作り、ご飯の代わりにキャベツライス。ブロッコリーは軽く解凍してオリーブオイルとチューブにんにくで揚げ焼きにして焼き色を付ける。軽く塩コショウ。片手間で温玉作ってたら失敗（笑）トッピングは失敗温玉、チーズを散らして出来上がり。

【実食】

はい旨い。スグ旨い。めちゃ旨い。まあ、ご飯で食べるに越したことはないですが、キャベツライスでも旨いもんは旨い。アーリオオーリオなブロッコリーが良い仕事してますね。水分飛ばすの難しかった！！チーズと卵は言わずもがな旨い！！

カレーは裏切らない！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かごのぼっち

画像はこちら⤵

https://kakuyomu.jp/users/dark-unknown/news/16818093089006135228#comment-16818093089006852825

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師匠、ありがとうございました。m(_ _"m)感謝です。

ご飯の代わりにキャベツで代用。徹底しておられる。

やっぱりご飯が欲しいです。贅沢言いません。なんならナンで構いません。

二つに折って間にカレーを挟みパクッ！　旨い。

風邪の引き初めにカレーが食べたくなるってほんまかしら。

今日はめっちゃ寒い。皆様、お気を付けてお過ごしください。🐷

🌻お知らせ　『はしりがき』藤堂こゆさん作品

https://kakuyomu.jp/works/16818093084623016581

🌹お知らせ　『真夜中の詩人』沙門水月さん作品

https://kakuyomu.jp/works/16818093088338468626

🌷お知らせ　『下東 良雄様からいただきました！【ファンリリック】花魁人魚（AIで着色）』かごのぼっち師匠の近況ノートから

https://kakuyomu.jp/users/dark-unknown/news/16818093089336760377

芋つき蛮族さん

糖質気を付けないいけないから助かります！

それと

ナンはなんにでもあいますからね！

羽弦トリスさん

ドライカレーいいですね。

食べたくなります。

かごのぼっちさん

手軽に美味しく食物繊維を大量摂取。風邪予防に香辛料は良いかも知れません。なんなら漢方入れても美味しいですからね、カレーマジック！！

因みにご飯を食べる時はもち麦入れます。食物繊維管理を徹底しており、腸内環境を整えております(*´ω`*)

時輪めぐるさん

キャベツをライスにする。その発想はなかったですね。ヘルシーです(*´ω｀*)

花京院 依道さん

キャベツは『食べる薬』と言われているほど胃腸に良いそうです。

これは食べるしかありません♡

(」・ω・)」おなか！ (／・ω・)／すいたー！

幸まるさん

おいしそうですよね〜！！

でもやっぱりご飯で食べたいです(笑)

こいさん

キャベツでライス♪

シャキシャキ歯応えで満足感たっぷりですね♪

歩さん

カレーは裏切らない

(」・ω・)」おなカレー！ (／・ω・)／すいたー！

黒澤カヌレさん

わーい！　わーい！　大好きなドライカレーだあ！

ご飯もいいけれど、ここはやっぱりナンを選択！！

(」・ω・)」おなか！ (／・ω・)／すいたー！

カエデネコさん

カレーと聞いたら食べたくなる！カレー食べたいスイッチ入りました。たまにドライカレー食べたい(*^^*)

キャベツというところが罪悪感が薄れますね（笑）

この美のこさん

オカン🐷ちゃん、こんにちは😊

ライスをキャベツにしてあるのでヘルシーでいいですね。

ドライカレーが食べたくなりました。

小烏　つむぎさん

ドライカレー、読んだのに！

コメントも書いた気がするのに！

夢だったでしょうか？

ドライカレー、美味しそうです。

うちではほとんど作らないので、食べたいです！

下東 良雄さん

昨日、バタバタしていて読めませんでした…… orz