【低糖質】ドライカレー（キャベツライス）
(」・ω・)」おなか！ (／・ω・)／すいたー！
ってことで。
今日はカレーを食べると決めておりました。
仕事上がりで作るので煮込みません。ドライカレーでふ。
ご飯も炊きません。代わりにキャベツを使います。
余った食材冷凍ブロッコリーと卵、チーズをトッピングに使いましょう。
カレーに入れる具材を買い足しましょう。ぶなしめじとインゲン。
ドライカレーの基本的なレシピはこちら。
https://kakuyomu.jp/users/dark-unknown/news/16818093080802554146
このカレーにインゲンとぶなしめじを入れて作り、ご飯の代わりにキャベツライス。ブロッコリーは軽く解凍してオリーブオイルとチューブにんにくで揚げ焼きにして焼き色を付ける。軽く塩コショウ。片手間で温玉作ってたら失敗（笑）トッピングは失敗温玉、チーズを散らして出来上がり。
【実食】
はい旨い。スグ旨い。めちゃ旨い。まあ、ご飯で食べるに越したことはないですが、キャベツライスでも旨いもんは旨い。アーリオオーリオなブロッコリーが良い仕事してますね。水分飛ばすの難しかった！！チーズと卵は言わずもがな旨い！！
カレーは裏切らない！！
ってことで。
今日はカレーを食べると決めておりました。
仕事上がりで作るので煮込みません。ドライカレーでふ。
ご飯も炊きません。代わりにキャベツを使います。
余った食材冷凍ブロッコリーと卵、チーズをトッピングに使いましょう。
カレーに入れる具材を買い足しましょう。ぶなしめじとインゲン。
ドライカレーの基本的なレシピはこちら。
https://kakuyomu.jp/users/dark-unknown/news/16818093080802554146
このカレーにインゲンとぶなしめじを入れて作り、ご飯の代わりにキャベツライス。ブロッコリーは軽く解凍してオリーブオイルとチューブにんにくで揚げ焼きにして焼き色を付ける。軽く塩コショウ。片手間で温玉作ってたら失敗（笑）トッピングは失敗温玉、チーズを散らして出来上がり。
【実食】
はい旨い。スグ旨い。めちゃ旨い。まあ、ご飯で食べるに越したことはないですが、キャベツライスでも旨いもんは旨い。アーリオオーリオなブロッコリーが良い仕事してますね。水分飛ばすの難しかった！！チーズと卵は言わずもがな旨い！！
カレーは裏切らない！！
16件のコメント
- 美味しそう(´,,•﹃•,,｀)
今夜は我が家もカレーでした🍛( '-' 🍛 )ｶﾚｰ - 美味しそうっ！！
私も食卓囲みたーい！！(*>д<)
配膳くらいなら手伝えるよ☆ - 美味しそう！
カレーは飲み物ですね♪
うちはキーマカレー作りました♪ - 美味しそうです。
キャベツライス、ヘルシーですね(*´ω｀*) - キャベツライス！
徹底しておられる。
カレーはご飯かうどん、せめてパンがないと淋しい。
そして、辛いもののあとには甘い、いかん、いかん。ブンブン
(」・ω・)」おなか！ (／・ω・)／すいたー！ - こんばんは
夕飯後なのに
(」・ω・)」おなか！ (／・ω・)／すいたー！
キャベツライスの発想がすごい！ - ご飯の代わりにキャベツ、なるほど、なるほど φ(. . )
これは真似しよう ^^ - 青 王 （あおきんぐ）さま
カレー仲間(*´艸｀*)♪
ｳｪｰｲლ(´ڡ`ლ) - 玖暮かろえさま
ね、皆で食卓囲んでおでんパーリーしたいですね！
え？おでんて配膳いらなくね？（笑） - こいさま
カレーは飲み物と言いますが、このカレー。食感命なので、飲めません（笑）食べた感がパない！！ - 時輪めぐるさま
このカレー、正直カレーのルー二個と根菜くらいしか糖質らしい糖質ありません(*´艸｀*)うひひ。めっちゃ低糖質！！ - オカン🐷さま
一日350g以上の野菜を摂るべく日々奔走しております。ご飯を食べるならもち麦は欠かせませんね(*´ｪ`*)ちなみに上等カレーのパスタも美味しかったですよ（笑）
甘辛だんだんですね。甘いと辛いは二つでひとつ！！今日のおやつは！？
(」・ω・)」おなか！ (／・ω・)／すいたー！ - 歩さま
世の中にはブロッコリーライスと言うものがあるんですよ。そこからの着想ですが、カレーとキャベツはよく合います(*´艸｀*)野菜が摂れて時短！！ - 下東 良雄さま
糖質コントロールするなら是非！！
野菜なんかいくら食べたって良い！ლ(´ڡ`ლ) - キャベツライス！
がまんできてえらいですね(*´∀｀*)
私は、ライスががまんできない(ﾟ∀ﾟ)
我が家もカレーでした♪
下の子が食べやすいバ○モンドカレーです。 - 🔨大木 げんさま
ご飯を食べない事に慣れてしまって苦ではなくなっております(*´ｪ`*)が、普通のカレーを作るならやはりご飯は欲しいところですかね。このドライカレーは結構濃いので野菜でも全然合うんです。(*´艸｀*)バーモントはりんごとハチミツ入っていて優秀です。これとスパイス系のルーを合わせると美味しくなります。