あなたもう疲れていませんか？デジタルの過剰使用によって私たちはストレスを抱え、集中力を失い、生産性が低下しています。しかし、デジタルデトックスを行うことで、自己管理力を高め、生産性を向上させる

このエッセイは、コンピューターや人工知能がSF作品で描かれたような存在であるかどうかを検証するものである。介護福祉士である著者は、人工知能と接する仕事をしており、その中でAIとの付き合い方やバイステックの七原則について説明している。また、AIがソフトウェアであることを指摘し、文系の作家でもAIを執筆に使うことができることを述べている。このエッセイは、SF作品で描かれる未来像と現実とのギャップを考えさせるものとなっている。