口内炎に苦しむ人のためのお話

口腔内を殺菌してビタミンを採れ

　これを見ているという事は、あなたは現在口内炎に苦しめられている――もしくは苦しんだ事のある人間であるとお見受けします。

　最初に言っておくとこの話にオチとかはなく、面白いものではありません。ただ一つだけ、あなたの口内炎の悩みを少しでも和らげる事の出来るものであるとお約束します。

　もう一つ、この話のタイトルを見て「それは知ってる」と思った方もこの先を読む必要はありません。これは、それを知らなかった方のためのお話です。

　まず最初に、僕も口内炎に苦しむ人間の一人です。

　正確に言うと、その一人でした。

　他人より口内炎が出来やすく、出来るたびに味の濃い物や熱い物が染みて食事が辛くて仕方がありませんでした。

　更に、おっちょこちょいなので口の中をよく怪我をしていて、そこから口内炎に発展することも頻繁にありました。

　ある日、その苦しみに耐えられなくなった僕はネットで解決方法を調べました。そして出てきた手法を実際に試し、素晴らしい成果を得ました。

　その方法は、タイトルにある通りです。

「口腔内を殺菌してビタミンを採れ」

　殺菌におすすめなのはリステリンです。苦手な方は、イソジンや他の殺菌効果のあるうがい薬で代用可能です。2～3時間に1回を目安に、とにかく頻繁に口の中を殺菌して下さい。少なくとも6時間に1回は行った方が良いです。特に寝る前は必須。歯磨きをした後に、口の中を殺菌してください。

　ビタミンに関しては、サプリメントがおすすめです。有名なのはチョコラBBですが、コスパを考えるとサプリメントが一番だと思います。僕が愛用しているのはDHCのマルチビタミンと書いてある物です。大体すべてのビタミンを採れるものなら何でも大丈夫だと思います。

　それもタイミングは寝る前です。口の中の粘膜は寝ている間に修復されるので、寝る前に摂取するのが一番効果があります。

　当たり前ですが、パッケージに書いてある用量はしっかり守ってください。たくさん採れば治りが早くなるわけではありませんので。

　それと、殺菌洗浄の後に飲むのはやめて下さい。

　一緒に口の中に残った薬剤も飲み込んでしまうので、その場合お腹を壊してしまう危険性があります。

　最後にもう一つ、この方法を実践するタイミングも重要です。

　口内炎が出来てから口の中で大きくなった後では、効果は無いことは無いですが薄いのです。

　可能なら口内炎が出来る前に、この方法を試すのが理想です。

　簡単な事ではありませんが、何度も口内炎が出来た事がある人ならその予兆を掴む事も難しくは無いでしょう。僕は口の中に怪我をしたら必ず口内炎が出来るので、そのタイミングでは必ずこれを実践します。

　それが出来なくとも、口内炎が小さい内にこの方法を実践できれば治るのはかなり早くなります。

　私が実際に口内炎が小さい内に試したところ、それ以上口内炎が大きくならず、食事が染みる事もほとんど無くいつの間にか治っていました。

　口内炎が大きくなってからでも、まったく効果が無いというわけではないので試してみてください。治りは早くなるはずです。

　以下、まとめです。

・2～3時間に1回（無理なら6時間に1回）、口の中を殺菌する。

・寝る前は必ず殺菌する。

・寝る前にビタミンを採る。（殺菌する前に）

・可能なら口内炎ができる前に、できた後でもまだ小さい内にこれを実施する。

・大きくなってからでも効果はある。

　――この話は以上になります。

　ここまで読んでくださった方、ありがとうございます。あなたの周りにも口内炎で苦しむ人が居たら教えて上げてください。

　この事実がもっともっと広まって、口内炎で苦しむ人間がいなくなる事を切に願っています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　砂竹　洋