大沢朔夜の雑記

抗うつ薬を減らして起きた変化

自分は少し前まで一日四錠抗うつ薬を飲んでいたのですが、徐々に減らしてやめていくために、まずは一日三錠に減らしました（https://kakuyomu.jp/works/1177354054895092612/episodes/16818093075629553412）。

すると、心身の調子に変化が起きました。

一日四錠飲んでいた頃には、

・夜によく眠れない

・逆に昼間に昼寝するとだらだら寝すぎてしまう

・午前に眠気を覚える

・午後にはむずむずするような緊張を感じる

といった症状が出ていました。

しかし、抗うつ薬を一日三錠に減らしてからは、それらの症状がなくならないまでも、和らいできました。

例えば午後の昼寝にしても、少し前まではよく十四時前までだらだら寝ていたのに、今日は十三時十五分くらいに昼寝を切り上げられて、その後の作業を早めに始められました。

先述した症状は、一人暮らしによる緊張のせいで起きていると、ずっと思ってきました。

しかし、自分はもう二年ちょっと一人暮らししているので、一人暮らしによる緊張はとっくになくなっているのかもしれません。

だから、先述の症状の原因は実は抗うつ薬であるかもしれず、抗うつ薬を完全にやめたら、それらの症状も治るかもしれません。

今日は、抗うつ薬を減らした結果について報告しました。

今後も抗うつ薬を減らしたりやめたりして変化があれば報告するので、お読みいただければ幸いです。