自分は現在一人暮らししているのですが、ここ数か月は月一で実家に泊まっています。先日も泊まりました。

実家で両親と過ごしていると、子供に戻ったような安心感を覚えます（https://kakuyomu.jp/works/1177354054895092612/episodes/16817330647876475747）。

それでも、普段の一人暮らしで家事に追われているため、神経の緊張が癖になっています。その緊張は、実家に帰っても、実家以外でもどこに行ってもあります。

だから、実家に泊まっても、夜にはよく眠れませんでした。

一人暮らしの自宅でも当然その緊張はあって、昨夜もよく眠れなかったため、今は眠いです。

その緊張を少しでも和らげるために、最近は例えばセルフタッチしています（https://kakuyomu.jp/works/1177354054895092612/episodes/16817330647690502506）。

他にも、リラックスのスキルを身に付けて、この緊張を解ける日が来ないかなあ……と思っています。

今日は眠いため荒い書きかたになりましたが、軽い近況報告をしました。

これからも、四苦八苦しながらどうにか生きてる自分を見守っていただければ幸いです。

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