双極性障害～生きるって辛いよね～

光

お久しぶりです。

久しぶりにカクヨムを更新していこうと思います。

今現在、あれだけ死にたくて仕方がなかった私ですが、なんとか持ち直しつつあります。

些細な事でイライラして、憂鬱感、希死念慮、トラウマに左右され、物に当たったり自傷行為も酷かったです。

実際、首を吊ったりして、苦しくてやめたりしたんですが、周りからは入院とずっと言われ続けていました。

正直、自分でももう無理なのかも、、と思った時もありました。

とにかく死にたくて死にたくて。

眠りも全然熟睡感が無かったり、中途覚醒、早朝覚醒が酷く、どんどん薬は増えていく一方。

病院の先生や訪問看護師さんたちにも入院と言われて、親にも入院と言われていました。

ただ、親は私を尊重してくれて無理矢理入院させられることはしないでいてくれました。

ただ、次変なことしたら即入院だよとは言われていました。

持ち直したキッカケは、ラミクタールのミリ数が増えたり、芸人さんのEXITが好きなのですが、昔辛かった話をYouTubeで観たり、母も昔たくさん辛い思いをしてきていて、そういった人達の話を聞いていると、私も足踏みしている場合じゃない、生きるのは有限。

死ぬのはいつでも出来る。

そう思うとだいぶ持ち直してきました。

先生には調子が良くても過活動になったりしたら駄目で、睡眠をきっちり取るようにと言われています。

調子が良すぎると躁転してる可能性もあるのでオール等は絶対に駄目らしいです。

小さなキッカケなのかもしれませんが、私にとっては大きな一歩でした。

どん底のどん底でしたが、持ち直せて本当に良かったです。

まだまだ双極性障害の波はあると思いますし、いずれ鬱状態が来るだろうとは思っています。

ただ、今は目先のことに目を向けて、安定した自分を褒めてあげたいと思います。

まだまだ薬は多いですし、不眠気味ではありますが、早起きは三文の徳だと思っておきます。笑

以上、近況報告でした。

これからも生きていこうと思います！