そこで止められる人は痩せる！はず！きっと！

だって2016年の8月には深夜にパスタを食べちゃってましたからねぇ。それでもお身体の重量は2桁kgであらせらせたのですね。

それはそうとして。

一杯で180kcalは多いですね。
私の飲んでるものは、200mlの水に溶かせば59kcalだそうです。牛乳なら197kcal、豆乳なら155kcal、アーモンドミルクなら89kcal。全部、数字の前に〝約〟が付きますが。

ただし水だけだと味が明らかに落ちます。思わず砂糖を足したくなる衝動に駆られました。なので、私は脱脂粉乳で味を整えてます。アーモンドミルクやオーツミルク、ライスミルクの高価さに挑めなくて。

味は6種類あり、私の主観で美味しい順に並べますと、ココア＞抹茶＞あずき＞金ごまきなこ＞黒ごま＞コーヒー　となります。コーヒーが好きじゃないからというのも影響してます。

しっかり溶かして1、2分くらい待つとトロみが出て、抹茶だと更に美味しく感じます。

飲み始めて3週目くらいで体重が減り始めました。多分、最初は物足りなくて、温豆腐とかハルサメ入りインスタント味噌汁を追加して食べてたせいもあったと思います。今でも塩気が欲しくて魚肉ソーセージ一本を足して、昼食にしてます。これで一食200円くらいなんだと私も自分に念じてます(笑)
とはいえ、まともに１箱で購入すると、そこまで安くはならないです。定期購入だと安くなりますが、私は3箱セットおまけ付きを買ってます。2種類ありまして、シェーカーが付いているセットもありますよ。定期購入だと初回に同じシェーカーがあるそうですけど。

まあ、ご経験談などからして、もしかしたら置き換えドリンクとするより、食事20分前の食前酒がわりというか前菜みたいにするか、小腹が空いたときに飲むものとすると良いのかもしれません。

私は最初2週間は昼と夜、あるいは朝と昼に置き換えてました。おやつは全く我慢しません。ただ、今もですけど、出来るだけ、1日の食事のどれかで米飯は摂るようにしてます。日本人の摂るべき食物繊維らしいです。

ええ、お待たせしました。

商品名は『美穀菜』
販売は(株) BROOK'S
私は『Biotopia 森の頂き マルシェ』というサイトで購入していますが、『ブルックス コーヒーマーケット』というサイトでも買えるそうです。

味によっては続けられるか分からなかったので、初めての購入では、全種類×2袋のトライアルセット980円を注文しました。
2回目はシェーカーとオリゴ水付きの3箱セット12,200円。
3回目は睡眠の質を上げるスティックコーヒーゼリーとプロテイン付きの3箱セット11,664円。

1箱通常購入とかの「ご購入はこちら＞」を開くと、「カートに入れる＞」の下に関連商品のリストが表示されて、その中にどちらの3箱セットも出てきます。

なんかスープとかパスタとか歯磨き粉とかまで扱ってるんですよ……コーヒーやらお茶やらも勿論あります……手広い。

ナイシトール、私も考えたほうが良いかなぁ。内臓脂肪のほうが危機感あって。真珠粉を飲んでるもので、お通じは殆ど悩んだことないんですけど。