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メンタルヘルスにはご用心を

 先日、私はメンタル的に復調したと近況ノートに書きました。あれは嘘でした。
 いえ、正しくはその時点までは復調したと思っていたんですよ。これまでで自分史上最高の作品ができたぞ。気分は最高にハイであり、よし、明日からまた仕事も頑張ろうという気分で床につきました。
 翌日、仕事中に異変に気づきました。復調したのは創作関連に集中している時だけだったようで、思考がモヤがかかったように定まらず、資料が入ったフォルダを探すことすら、やたらと時間がかかりました。仕事用のチャットアプリの通知は容赦なく流れます。
「プレゼン資料の完成は3日前までです」
 プレゼンがあるのは明日。にもかかわらず、焦るような感情の波が自分に訪れない。終わってると自分でも思いました。しかし、それを今送るの? と思いながら、私は冷静にチャットを返します。
「徹夜してでも終わらせます」
「徹夜するような内容かな……」
 私は無の感情で無視し、自分の世界に閉じこもりました。そうなんですよ。そんな大した内容じゃないんです。なのに気が遠くなるような時間が必要な気しかしませんでした。だから私は徹夜するとあらかじめ宣言しました。
 やがてオフィスには誰もいなくなります。誰もいなくなったし、自分の作ったAI楽曲でも聴きながら頑張ろう。あれ、まだ終わらない。なんで?
 吐き気がする。呼吸を整え一手。呼吸を整え一手。素数はさすがに数えませんでしたが、意味もなくオフィス内を歩き回り、零時でリセットされたスマートウォッチの歩数は5000歩を超えました。
 途中で仮眠しながら結局、エンジンがかかったのは朝の4時で、始業前ギリギリでようやく完成を迎えたのでした。
 これは絶対におかしい。私はその日の定時後、人生初めてのメンタルクリニックを予約したのでした。
 診断の結果、原因は慢性的な不眠と過労で4ヶ月休職してくださいとのこと。それはさすがにちょっと……と言うと、薬を使いながら業務量を減らしてくださいとのこと。それならと私は診断結果を受け入れたのでした。
 創作している時は絶好調な感じがしていたのですがね。自分の感情がすべて筆に乗るような気すらしました。ランナーズハイみたいな感じだったのかもしれません。
 そんなこんなで生まれた、以下のカクヨムコン用の書き下ろし作品。引き続き、よろしくお願いします!(宣伝が長い)

『外道のためのソングライン』
https://kakuyomu.jp/works/822139840472395224

10件のコメント

  • 本当に、ご無理はなさらず。

    休養と適度な運動が最高のお薬です。
  • ありがとうございます。突然ガタが来たもので、少々驚いてしまいました。医師が現代人は運動不足、睡眠不足だとも言っておりました。それが種々の精神的疾患につながるのだとか。
  • お大事になさってくださいね。
  • ありがとうございます…。初めてのやらかしでしたので、慎重に経過をみてみます。
  • そういうのって本当にギリギリまで自覚なしに溜め込んでしまいますからねぇ……
    理解ある職場ならお話してみることをおすすめします。
  • ありがとうございます。
    実はもう上司には話しているのですが、話をしてよかったという結果になっていきそうです。
  • わ~~~、お大事になさってくださいませ。
    創作もお仕事も良い方向に向かいますよう祈っています。
    お返事はお気になさらずです (* ᴗ ᴗ)⁾⁾
  • 誰にでも調子が乗らないことはあります……が、そこまでの経験は私にはありませんね……。
    何もアドバイスは送れませんが、なにとぞご自愛ください。
  • ハルさま
    お気遣いありがとうございます!
    創作は良い調子で、ただ物理的に時間がとれていない状態です。仕事の方が今ちょっとね…という感じなのです。
  • 三鞘ボルコムさま
    ありがとうございます! 創作の方はおかげさまでようやく大丈夫そうな感じなのですが、仕事関連だけが心配の種です。ちょっと異常な感覚が出ています。
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