究極の炎属性の姉と至高の氷属性の兄に鍛えられた凡人貴族の俺は最強の冒険者になる

炎の魔女と呼ばれる姉と、氷の剣帝と呼ばれる兄。二人の天才に挟まれた三男の主人公は、幼い頃から二人の「過激すぎるスパルタ修行（＝遊び）」に付き合わされてきた。
姉の業火に焼かれ、兄の氷河に閉ざされ続けた結果、主人公は「炎熱完全耐性」と「氷結完全耐性」を獲得。さらに、二人の魔力に耐えるために体が適応し、基礎ステータスが異常な数値になっていた。
しかし、派手な攻撃魔法が使えないため、家では「凡人（デクの棒）」扱い。
「このままでは殺される」と悟った主人公は、成人を機に家出を決意。身分を隠してギルドに登録するが、そこで受ける初級クエストの「ファイアボール」や「アイスアロー」が、実家の「そよ風」レベルにしか感じられず……。