健康のために取り入れたいことばかりでした^_^

アラフォーのわたしとしては、取り入れたい習慣（瞑想や階段を使う、など）がたくさん書かれていました。
文章もとても読みやすく、書かれていることを実践するのにお金もかかりません。
こういう実用のエッセイはカクヨムさんには珍しいかもしれません。
皆様もぜひ、ご一読くださいませ！