超絶素人＂物書き見習い＂、黒舌チャウの思うこと。２どぅお！

３０． ストレッチポール・ミニ

　復活！！　＼（´・∞・｀　）／　チャウです

　あまりに体の調子がわるいので…。

　ほぼ１日かけてストレッチポールでゴロゴロしました。

　抱き枕みたいなおっきいやつではなく、

　小さいやつです。

　３０㎝ぐらい？　もうちょいあるか…。

　６０㎝ぐらいかも。

　…長さの感覚がまったくわからない犬です（´・∞・｀　）

　小さいので、体中いろんな部位に使えます。

　足首を乗せたり…。

　シャットダウン　Zzz （´ー∞ー｀　）

　ふくらはぎを乗せたり…。

　シャットダウン　Zzz　（´ー∞ー｀　）ぐぅ

　太腿を乗せたり、おしりを乗せたり。

　だいじょーぶ　　（´・∞・｀　）ちょい痛

　腰、背中。

　おー……効く…　（´＝∞＝｀；）いてて

　顔、首回り。

　シャットダウン　Zzz　（´ー∞ー｀　）ぷぅ

　場所によっては、けっこう痛くて…。

　(身体の側面とか。）

　マッサージの基本は息を吐いて力を抜くこと、

　なんですけど、痛いと「う…っく…」ってなるので、

　「うぁぁぁっっ……（´；∞；｀　）」

　と、息を吐きキープ。力は入れません。痛い。

　でも、徐々に痛みはなくなります（´・∞・｀　）

　うとうとしながら、寝落ちと痛みを繰り返し、

　すっかりオーバーホールです　＼（´・∞・｀　）／　ぺぺーん

　バトルシーン続いてるので、

　がんばって書きます…（´；∞；｀　）くふふぅ