29.  リンパ・2

 くふぁ~……(´ ゜∞ ゜` )チャウです


 続きです(´・∞・` )


 今回はなにかと需要があるであろう、

 お顔まわりのリンパ流しです(´・∞・` )


 需要が多いのですでに知ってる方も多いかもしれませんが。

 

 「夜更かし・飲み会明け、顔パンパーン(´;∞;` )」

 や、

 「ラーメンいきすぎて顎まわりのラインやべぇ…」

 みたいな方に是非(´・∞・` )


 *はじめに*

 ごりごりしちゃダメです。

 気持ち力込めるぐらいまでならいいですが、

 基本はやさしく(´・∞・` )


1.鎖骨。

 人差し指と中指で挟むようにして(指はやりやすいのでOK)

 外から中心へ流します。(左右、何回か)


2.眉毛の上。

 眉頭から、こめかみまで流します。

 (顔は中心から外、なんです)


3.目の下。

 目頭の下から外へ、

 同じく目頭の下から頬骨に沿うようにまわして

 耳の前へ流します。


4.あご。

 顎先を両手でつまむようにして、

 軽く震わせながら、を顎先から耳の下まで。

 鎖骨と同じ要領で指で挟み、

 同じく顎先から耳の下まで流します。


5.耳。

 耳の前から耳の下まで。

 耳の後ろから首筋に流します。


6.首。

 首にある大きな筋をつまんで、震わせます。

 上から下へ。


1~6をもう1度。


 以上です(´・∞・` )


 6の首をやるとやらないのとでは、

 スッキリ具合が全然違うのでオススメなんですが、

 力加減だけはホントに気を付けてください(´・∞・`;)


 首に関しては、撫でにくいのであの方法ですが、

 お風呂で洗うついでに、とかなら、

 手の平でやったりするのもオススメですよぅ(´・∞・` )

 

 

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