29. リンパ・2
くふぁ~……(´ ゜∞ ゜` )チャウです
続きです(´・∞・` )
今回はなにかと需要があるであろう、
お顔まわりのリンパ流しです(´・∞・` )
需要が多いのですでに知ってる方も多いかもしれませんが。
「夜更かし・飲み会明け、顔パンパーン(´;∞;` )」
や、
「ラーメンいきすぎて顎まわりのラインやべぇ…」
みたいな方に是非(´・∞・` )
*はじめに*
ごりごりしちゃダメです。
気持ち力込めるぐらいまでならいいですが、
基本はやさしく(´・∞・` )
1.鎖骨。
人差し指と中指で挟むようにして(指はやりやすいのでOK)
外から中心へ流します。(左右、何回か)
2.眉毛の上。
眉頭から、こめかみまで流します。
(顔は中心から外、なんです)
3.目の下。
目頭の下から外へ、
同じく目頭の下から頬骨に沿うようにまわして
耳の前へ流します。
4.あご。
顎先を両手でつまむようにして、
軽く震わせながら、を顎先から耳の下まで。
鎖骨と同じ要領で指で挟み、
同じく顎先から耳の下まで流します。
5.耳。
耳の前から耳の下まで。
耳の後ろから首筋に流します。
6.首。
首にある大きな筋をつまんで、震わせます。
上から下へ。
1~6をもう1度。
以上です(´・∞・` )
6の首をやるとやらないのとでは、
スッキリ具合が全然違うのでオススメなんですが、
力加減だけはホントに気を付けてください(´・∞・`;)
首に関しては、撫でにくいのであの方法ですが、
お風呂で洗うついでに、とかなら、
手の平でやったりするのもオススメですよぅ(´・∞・` )
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