ポテちゃんのスパルタランニング塾

まとめ

０、ランニングに期待しない。

１、モチベーションは上げない。

２、楽しみは走る以外の場所に作る。走る事は楽しみの為の助走だと割り切る。

３、人と比べない。過去の自分とも比べない。何とも比べるな。

４、常に楽な方を選び続ける。

５、三ヶ月続ければ習慣になる。ただ、嫌なことを我慢して三ヶ月続けても習慣にはならん。

６、ランニングより散歩の方が気持ちいいよ。

７、サボっても気にしない。アナタは大した人間じゃない。