読了しました！
凄く勉強になることばかりです
わたし自身、脱砂糖には取り組んでますが、知らず知らずの内に摂取してしまうので、なかなかうまく進められない状態です。
ともあれ日頃スーパーや専門店で何気なく買うお茶にも色々なものがあるのだなぁと思います。
紅茶には色々拘ってましたが、どうしてどうして♪ 目からうろこが多いお話でした。
どうもありがとうございました。
作者からの返信
朝霧 巡 様
最後までご拝読、ありがとうございましたm(_ _)m
体質改善って続けるのも一苦労ですよね。今までの生活に馴染んだものを変えるのですから、ある種の修行だなと思うこともあります。
でも、新しい世界を開けるときもある。デカフェ生活をはじめてそう思いました。
なので、朝霧さんが新しいデカフェと出会えましたら何よりです！
こちらこそ、たくさんのコメントありがとうございました！
はじめまして！フォロワーさんにおすすめしていただいて拝読しました。優しい語り口ですらすら読め、なのに必要な知識が詰まっていてとても素敵なエッセイでしたー！
紅茶専門店に勤めていたくらい紅茶が好きで、珈琲も日常的に飲んでいる人間です。ハーブティーも飲めないことはないけど積極的には選ばなかったんですが、たくさん良い商品を知れたのでちょっと集めてみようと思いました。ここ一年ほど常にお腹の調子が悪く、でも珈琲を飲まない日はそうでもない気がする…と気づいてしまったので、私もそろそろ脱カフェインの時期なのかなと思っていまして笑
もしご存知でしたらでいいのですが…このデカフェ生活って、週末にお気に入りの紅茶を少し飲むくらいは大丈夫なんでしょうか？（貧血症状はありません）不真面目な考えかもですが、やっぱり紅茶や珈琲も好きなので全て断つと寂しいなって…^^;
ノンカフェインやデカフェ商品、近年では本当においしくなりましたよね！AHMAD TEA（アーマッドティー）の デカフェアールグレイも、言われなければ普通のアールグレイと変わらないくらいの豊かな風味でびっくりしました。寝る前のミルクティーいいですね♡ジャンナッツはよく買いに行くので今度は一緒にCARMIEチェックしてみます！具体的なラベル名ありがたい…！_φ(･_･
失敗したハーブティー山ほど持ってて捨てられずにいるので、入浴剤にしてみようと思います！めっちゃいいことききました！笑
いきなり長々と失礼いたしました。有意義なエッセイありがとうございます！
作者からの返信
文遠ぶん 様
コメントありがとうございます！また、オススメしてくださったフォロワー様も、ありがとうございます(* >ω<)嬉
カフェインの影響を感じたら、少しデカフェを取り入れると良いかもしれませんね。
紅茶や珈琲が好きだと、なかなかスッパリとデカフェに切り替えるのは大変だと思うので、週末や特別な日にはお気に入りを楽しむのもありだと思います(*^^*)
私もデカフェ生活開始時、どうしても飲みたいときは午前中にすると良いよと、かかりつけ医者に言われました。
AHMAD TEAさんのデカフェアールグレイも美味しいですよね！個人的には、ジャンナッツさんがその上をいきますが、どちらも好きです( *´艸)
ハーブティー失敗、あるあるですよね(・ω・｀=)ゞ
飲めるものですから、基本的に肌に悪いということはありませんので、試してみてください(*^^*)
肌に合うか心配なときは、まず足湯などで試してみるのも良いと思います。
たくさんの感想、本当に嬉しかったです！ありがとうございましたm(_ _)m
良いデカフェ生活を！
読みごたえがありました。
紅茶大好き人間です。ルピシアさんでも毎年のように福袋を購入しています。ハーブティーも頂くけれど、現状９割は通常の紅茶です。
こちらを読んで少しずつ気になるハーブティーを試してみたくなりました。カルディで売っているハーブティーには可愛いパッケージのものもありますよね。味がいまいちのハーブでも、蜂蜜を入れるとだいたいは飲めるのがありがたいです。
作者からの返信
朝吹 様
コメントありがとうございます！
私も紅茶が大好きで、デカフェ生活前は紅茶専門店やカフェ巡りなどをしました。今ではすっかりハーブティー生活です。笑
カルディで売っているハーブティーは外国のものなだけあって、風味が濃いものも多く、好き嫌いも分かれると思います。
でも、おっしゃる通り蜂蜜を加えたり、レモンを加えてみたりすると飲みやすくなることがありますね。あと、少しお湯を多めにしたら飲みやすい、という場合もあります。
それでもダメだったときは、入浴剤代わりにお使いください。笑
日頃から貧血といくら寝ても寝ても日中に耐え難い睡魔が出るという悩みからこのエッセイにたどり着きました。
睡魔がきて、仕事のためにカフェインを飲むのって貧血を悪化させる循環に入ってたかもしれません。
なこ様の作品をみて脱カフェイン、脱砂糖をして体質改善に努めたいと思いました。
なこ様の体調がよくなったのならよかったです。
作者からの返信
天ノ悠 様
コメントありがとうございます！
私も睡魔に悩まされていました。
糖質のとりすぎや、血糖値の問題も絡みますが、カフェイン依存によって「カフェインが抜けるとき」に強い睡魔に襲われている可能性もあります。
砂糖も、体調を崩す要因になりうるので、無理のない程度に減らすと良いと思います。それについても、時間を作り、近々書いてみようと思います(*^^*)
体質改善は年単位で取り組むことになると思いますが、無理のない程度に頑張ってください。
天ノ悠様の貧血と睡魔の悩みが改善しますよう、祈っております。
日埜和なこ様
体調が回復されて本当に良かったですね(^^)v
デカフェの知識を惜しげもなく披露してくださり、誠にありがとうございました。
目から鱗が落ちるようなエッセイでした。デカフェの効用を全く知らなかったので。
なこ様の健康シリーズ(!? 勝手にシリーズ化してしまっている！)は知性的で含蓄があって、しっかりしたエビデンスもあり、とても面白いですね(^^)v
次回は是非「脱砂糖」に関するエッセイを書いてくださいませ。
『デカフェ生活始めました』は素晴らしい読書体験でした。
読ませていただき、ありがとうございました。＼(^o^)／
作者からの返信
ブロッコリー食べました 様
たくさんのコメントありがとうございます！
最近は、スーパーでの取り扱いも増えてますので、ぜひ、どんなものかと立ち寄ってみてください(*^^*)
健康シリーズ(笑)第二段、脱砂糖については余裕が出たら、書きたいと思います！
こちらこそ、最後まで読んでいただけて、さらに、リクエストまでいただけて、ありがたい限りです！
ありがとうございました(* >ω<)
カフェイン依存気味なので、一気に読ませていただきました。デカフェとノンカフェインの違いや、カフェイン除去の方法など、そうだったのか！ という話の連続でした。
私自身は、珈琲を飲むと眠くなります（でも、朝は飲まないと身体が起きない、なかなかエンジンがかからない感じがしてしまう）。どうも体質のようですね。
作者からの返信
maru様
コメントありがとうございます！
カフェインって意外と気付かず口にしてますよね。風邪薬や鎮痛剤、栄養剤……至るところに入っていて、体がカフェインに慣れちゃってるのかもしれませんね。
カフェインをとってしばらくしてから「頭痛」「目眩」「極度の眠気」を感じるようでしたら、気を付けた方が良いかもしれません。でも、夜眠れているようですし、カフェインに強い体質なのかもしれませんね～。
カフェイン豆知識を楽しんでいただけたようで、何よりです(*^^*)ありがとうございました！