ไปฃ่ฌๅปๅใซใใๆช็ ๅใไปใ๐๐๏ธ๐คธ๐๐๐ช
็ฌฌ15่ฉฑใโ๐๐๏ธใใ่ฌใใใใใใใ ๆช็ ๅใใธใฎใ่ณช็ใชใๆ ้คใใใใฎใๅ ่ถณโ
็ฌฌ15่ฉฑใโ๐๐๏ธใใ่ฌใใใใใใใ ๆช็ ๅใใธใฎใ่ณช็ใชใๆ ้คใใใใฎใๅ ่ถณโ
ใ โ๐๐๏ธใใ่ฌใใใใใใใ ๆช็ ๅใใธใฎใ่ณช็ใชใๆ ้คใใใใฎใๅ ่ถณโ
ใใใใใใใใใ;
ใใใ ่งฃๆพ๐ตใใๆฅใในใใใใทใโกใใซใใใใ
ใๆกๆจใ็ข็ฃจใๅธ่ญฐใใใใฎใๅฎ่ณชใใงใฎใๆ่ดโกใใใใไบไปถใโก
ใใใใใใใใใ;ใใ
ใใ
ใ ๐ฟ๐ดโฒ ใๆฅๆฌๅปๅญฆใ ; ใๅๆน โ ใ ;
ใ ไธ็ณๅๅญๆ ้คๅญฆใโใ่คๅทๅพณ็พ้ข้ท็ณปใ ; ใไปฃ่ฌๅปๅญฆโ
ใใใใ ;
๐ฟโฒ ใ ไปฃ่ฌๅกใใฎๅไฝๆงใฎๅบฆๅใใ
ใใ ใซใใใ ไปฃ่ฌใใใฎใใใๅพใๅบฆๅใ
ใใใ ;
ใ ใฟใณใใฏ่ณชใชใ ้ ต็ด ใใณใฆใฝ ใ ใ
ใใใ ใจใ
ใ่ฃ้ ต็ด ใใใณใฆใฝ ใใ ใชใ
ใใ ใใฟใใณ
ใใใใใใใ
่ฃๅ ๅญ ใใชใ ใใใฉใซ ใใ
ใใใจใฏใ
ๆๅญ้ใใซใ ใ ใๅไฝ ใ ใใใใใใใ
ใใไบใซใใ
ใใใใใ
ใใ ใ ไปฃ่ฌ ใใ
ใใใ ใชใ ๅใใๆใๅใใ
ใใไปฃ่ฌๅกใใ ใงใใใ
ใ ใใฎไปฃ่ฌๅกใใฎๅไฝๆงใฎๅบฆๅใใ
ใใใใใ
ใใโๅฎใไปฅไธใงใใ โ๏ธ
ใใใๅ ดๅใใซใใใฆใฏ
ใใใใใ
ใใฉใฎใใใใใไปฃ่ฌใใใใใใใๆใใใชใ โ๏ธ
ใใใใ ใ
ใใไบบใซใใฃใฆใ
ใ ไปฃ่ฌๅกใใใจใฎใๅไฝๆงใฎๅบฆๅใใ
ใใใ ใใ
ใใ็ฐใชใ โ๏ธ
ใใใ ใ ใใงใชใใ
ใใๅใไธไบบใฎใใใซใใใฆใใ
ใใใฎใ ไปฃ่ฌๅกใใใจใซใ
ใๅไฝๆงใใใฎใ ใ่ฝใใจใใใใๆใใๅพใใ
ใใใๅพใใๅบฆๅใใฏใ
ใใ็ฐใชใๅพใ โ๏ธ
ใใใ ใ
ใใฎใใ ไธ็ณๅๅญๆ ้คๅญฆใโใ่คๅทๅพณ็พ้ข้ท็ณป ใ
ใใงใ ่จใๆใฎใ
ไปฃ่ฌๅกใใใใจใฎใ
ไปฃ่ฌใๆใ
ใใใไธใงใ ๅฟ ่ฆใชใ
ๅไฝๆงใ ใใงใฎใ ใใๅพใใ ๅบฆๅใใ
ใใฎ็ณปใงใใใ
ใใใใ
ใ ใ ็ขบ็็ ่ฆชๅๅ ใใใ
ใ ใใซใใใใ
ใใใไธ่ถณๆง โ๏ธ
ใใใใใใ
ใใใ ๅใไฝใๅพใใใใชใ
ใๅบฆๅใใใใไปฅไธใฎใ
ใใๅบฆๅใใใใงใ
ใใๅฟ ใใ
ใใใใฎโๆนใซ
ใใใใใ
ใ่ฒใ ใชใใขใใ้ ธใใใกใใๆใ
ใใใฟใณใใฏ่ณช
ใใใใใใใ ๅซใใ
ใใในใใ ไปฃ่ฌๅกใ
ใใใ ใธใฎใ
้ฃฒใฟ้ฃใใชใฉใซใใๆๅใใ
ใใใ ๆใไปใใโ
ใใใใใใ
ใใไบใ
ใใใใใ
ใใไบบใ ใใ
ใใใฎๅฝใจๅฅๅบทๆงใจใใ
ใใใใ ็ขบใใซใ ใใใ ่ฝใใ
ใ ๆใๅพใฆใใโ
ใใใไธใงใ
ใไปใฎไฝใใใใ
ใๅงๅ็ใซใ ้่ฆใชไบใงใใใ
ใใใฎๅบฆๅใใใ ๆฌ ใใฐใๆฌ ใ โ๏ธ
ใใใ็จใซ
ใใใใใใ
ใ ไบบใ ใฎๅฝใๅฅๅบทๆงใใ
ใใใใใใใๆใในใ
ใใใใใ
ใ ้ๅใใใใ ่ฌใใซใ
ใใๆ่กใ
ใใใใชใฉใฎใ
ใใใๅพใใ ๅนๆใใฎๅบฆๅใใใฏใ
ใใใใใ ๅฐใใใชใใ
ใใใใใใ
ใใโๅฎใชๅบฆๅใ
ใใใไปฅไธใซใ
ใๆฌ ใใฆใใพใ โ๏ธ
ใใใใจใ
ใไฝใใใฆใใ ๅฉใใใชใ โ๏ธ
ใใใใ
ใใ็ถๆ ใซใ
ใใ่ชฐใใใๆใ โ๏ธ
ใใใใ
ใใใฉใใชๅฅๅบทๆณใใ ใฉใใชๆฒป็ใใ
ใใฉใใช่ฌใใ ใฉใใชๆ่กใใ
ใใฉใใช้ๅใ
ใใใใ
ใใไปฃ่ฌๅกใใใจใฎใ
ใ ใ็ขบ็็ ่ฆชๅๅ ใใ
ใใใใ ใใงใฎใ
ใใใๅพใใใ ไธ่ถณๆง โ๏ธ
ใใใใใใใ
ใๅใไฝใๅพใโ
ใใไปฅไธใฎใ ๅบฆๅใใใงใฎ
ใใใใใ
ใใใในใใ ไปฃ่ฌๅกใ
ใใใใใธใฎใ
ใ้ฃฒใฟ้ฃใใใชใฉใซใใใ ๆๅใ
ใใใใใฎใ
ใ่ณชใจใใฆใฎๅบฆๅใใใใ
ใ้ใจใใฆใฎๅบฆๅใ
ใใใใ ใใ
ใๆฌ ใใฐใ ๆฌ ใ โ๏ธ
ใใใ็จใซ
ใใใใใ
ใ ใใใ ใใฎไบบใ ใฎๅฝใๅฅๅบทๆงใใ
ใใ่ฝใใๆใใใใใ
ใใใใใฎใ ใใๅพใใ
ใใๅนๆใใฎๅบฆๅใใใใใ
ใใใใใ ๅฐใใใใ
ใใใใใใใ
ใใใใใใใ
ใใโๅฎใฎๅบฆๅใ
ใใใไปฅไธใซๆใใฐ
ใใใใใใ
ใ ่ชฐใใใ ๅฟ ใใ ๆญปใซ่ณใ โ๏ธ
ใใใใใ
ใใใฎใงใใใ
ใ็ ใใฌใณ
ใใใใใชใฉใใ
ใ ๆใ่บซใซๆใใฆใ
ใใใใ
ใๅฎๆฒปใใไบบใ ใใๆใโ
ใใใ
ใใใใฎโๆนใง
ใใใใใใ
ใๅ็บใใใไบบใ ใใ ๆใ โ๏ธ
ใใใใใฎใ
ใใใใใใ
ใใฎใ ใ ใใใในใใๅบฆๅใใใ ใ ใ ;
ใใใโ
ใใใคใพใ
ใใใใใ
ใ ใใใ ใ็ขบ็็ ่ฆชๅๅ ใ ใใใใ ใใงใฎใ
ใใใใใใๅพใใ ไธ่ถณๆง โ๏ธ
ใใใใ ใใใใ
ใใใใ ๅใไฝใๅพใใ ๅบฆๅใใ ใใ ใ
ใใใใ ;
ใใใ ใ ใงใฎ
ใใใใใใ
ใ ใใในใใไปฃ่ฌๅกใ
ใใใใใใธใฎใ
ใ ้ฃฒใฟ้ฃใใใชใฉใซใใใๆๅใใใซใคใใฆ
ใใใใใ
ใใใ ๆใไฝใใใใโ
ใใใใ ใฎใจ
ใใใใใ
ใใใใ ๆฌ ใใใใ โ๏ธ
ใใใใใ ใฎใจใง
ใใใใใใใ
ใใใใใฎใ ใไบใใธใฎใ ้ใใใใ ใใซใ
ใใๆฑบๅฎ็ใชใ ่ฆๅ ๆงใใใใใโ
ใใใใ ใ
ใใ๐ฌ๏ธ๐ฟใ ใใฒใฆใใ โ๏ธ
ใใใใใใใไบบใ ใใ
ใใใตใใตใใช้ซชใฎๆฏใใๅใๆปใโ
ใใใ ใซใใ
ใใๆค็ฉไบบ้ใช็ถๆ ใซใใใฆใใ โ๏ธ
ใใใใไบบใ ใใ
ใใใฎไฝใฎ้จไฝใใๅใใใๅพใ็ญๅใใฎใ
ใใใๆ่ญๆงใใๅใๆปใโ
ใใใใซใ
ใใใใใใใใ
ใใ็นๅฎใฎใ ใไปฃ่ฌ
ใใใใใใใ
ใใใใใซ้กใใใ ไปฃ่ฌ
ใใใใใใใ
ใๅพฉๆดปใใใใใใ
ใใใใ
ๆฐใใซใ ๆใใใใใใโ
ใใใใ
ใไบใใ ๅฟ ่ฆใซๆใใ
ใ ใใฎๆใกๅใฎ้บไผๅญใใใ
ใใใฆใฃใซใน
ใใใใใชใฉใซใใฃใฆใ
ใๆนๅคใใใฆๅฑ ใใโ
ใใใใซ
ใใใใใ
ใใฎใใๆใกๅใฎใ
ใใฟใณใใฏ่ณช
ใใใใฎใ็นๅฎใชใๅใ ใใ
ใ็ดฐ่ใใจใซใ ไฝใใใใใ
่ฝๅๆงใใใใ ๆนๅคใใใฆใใชใโ
ใใใใ
ใใฎใงใใใฐใ
ใใใฎใใ็ดฐ่ใใจใซใ ๅซใพใใฆใใใ
ใใ ้บไผๅญ
ใใใใใธใใๅใใฆ
ใใใใใ
ใใใๅฟ ใใ
ใใใใฎโๆนใซใ
ใใฟใณใใฏ่ณช
ใใใใฎๅใ ใๅซใ
ใใใใ
ใใใในใใ ไปฃ่ฌๅก
ใใใใฎใฉใๅฝผใ
ใใใใ
ใใใในใใๅบฆๅใใ
ใใใไปฅไธใฎใ
ใๅบฆๅใใใใงใ ๆไธใ็ถใใโ
ใใใใใ
ใใไบใ
ใใใใใ
ใใใฒใฆใใไบบใ ใธใ
่ช็ถใซ็ใใใ ้ซชใฎๆฏใใใ
ใๅใๆปใใฆใใใ
ใ ๆค็ฉไบบ้ใช็ถๆ ใซใใใไบบใ ใธใ
ใใฎๅไฝๆงใฎๆ่ญๆงใใๅใๆปใใฆใใใ
ใไธใงใ
ใใๅฟ ่ฆใชไบใงใใใ
ใใฎๅบฆๅใใใๆฌ ใใฐใๆฌ ใ โ๏ธ
ใใใ็จใซใ
ใใใใใใฏใ
ใใใ ๅพใใๅพใชใใใฎใซใใใ โ๏ธ
ใใใ ใ
ใ็พๅฎใซใ
ใ ๆค็ฉไบบ้ใช็ถๆ ใใใ
ๆ่ญๆงใใๅใๆปใๅพใใ
ใ ไบบใ ใฏใ ๅญๅจใใฆใใโ
ใใใใ
ใใใใ
ใใใใใฎไบใฎ่ฃใซใฏใ
ใใใในใใใใๅพใใไปฃ่ฌ
ใใใใใใ
ใใใฎไบบใ ใซใใใฆใฏใ
ใๅพฉๆดปใใใใใใๅพใโ
ใใใใใ
ใใใจใใไบใใ
ใๆฌ ใใๅพใชใใ ่ฆๅ ๆงใๅธฏใณใฆใ
ใใใใๅพใฆใใโใใใใ
ใใใใ ใ
ใใใใ
ใใ๐๏ธ๐๐๏ธใใNATIONAL GEOGRAPHIC๐
ใ ๐๏ธ๐๏ธ๐ใใ้ฟใใๆนใใใใ่ฌใๅฆๆนใใใ
ไบบใใกใใ ใใชใใๅฎถๆใฏใๅคงไธๅคซโ
ใใ้ซ้ฝข่ ใธใฎใใใ ๆฝๅจ็ใซใ ไธโก๏ธใ้ฉๅใชใๅฆๆนใ ใใใ
ใใๅฟ้ ใชใใใๅปๅธซใซ ใฉใ็ธ่ซใในใใ
2023.ใ9.27
ใใ2021ๅนดใ6ๆ4ๆฅใ
ใ็ฑณใใตใใฅใผใปใใๅทใฟใณใใใผใฏใฎ่ชๅฎ ใง
ใ ้ซ้ฝขใฎๆฏ่ฆชใฎ่ฌ็ฎฑใ่ฆใใ
ใใฌในใชใผใปใใผใญใณในใใใ
ใใๆฏ่ฆชใใธใฎใๆฐใใไธปๆฒปๅปใฏใ
ใ ๅฆๆน่ฌใ่ฆ็ดใใฆ
ใ 14ใ็จฎ้กใใใใ4ใ็จฎ้กใซๆธใใใฆใใใ
ใ ใจใใใ
ใ๏ผใใPHOTOGRAPH ใ BY ใROSEM MORTON,
ใใTHE ใNEW ใYORKใ TIMESใ/ใREDUXใใ๏ผ
ใ[ใใ็ปๅใใ ๆ่งฆใ ใฟใใใ:ใใใฟใใใใใ
ใใงใใฎใฃใฉใชใผ่กจ็คบใใ]
ใใ้ทๅนดใใใๆ็จใใฆใใใ่ฌใใใไบบใฏใ
ใ้ซ้ฝขใซใชใฃใฆใใๆ็จใ็ถใใฆ
ใใๅ้กใชใ๐ต
ใ ใจๆใฃใฆใใใใใใใชใใ
ใใใ ใ
ใ ๅปๅธซใใกใฏใใ ๅคใใฎ้ซ้ฝข่ ใ
ใ ใใ ๆฝๅจ็ใซใ ไธโก๏ธใ้ฉๅใชใๅฆๆน
ใ ๏ผใ PIMsใ ๏ผใ ใใ ใๅใใฆใใ
ใใใจๆๆใใฆใใใ
ใ๐ฟ๐ ย ย ใ ใใใ่ฌใใใใๆ่ก โ๏ธใใใใใชใฉใใจใ
ย ย ย ใใใใใใในใใใไปฃ่ฌ โ๏ธใใใฎๅ จไฝๆงโใใใ ย
ใใใใใใ ;
ย
ย ใใใใใฉใใชใซใ ็ด ๆดใใใใ
ย ย ใใ่ฌใใๆ่กใใใชใฉใงใใฃใฆใใใใ
ใใใใ
ย ย ใใใใใใๅป็ๆงใใใใๆใใใใ
ย ใใ ๅพฉๆดปใใใใใๅพใใย
ย ย ใใไปฃ่ฌ โ๏ธ
ใใใใใใฏใ
ย ใใใในใใ ใไปฃ่ฌ โ๏ธใใใฎๅ จไฝใธๅฏพใใใ
ย ใๆฐ ย ใ๏ผ ใ ย ใใไปฅๅ ใฎใ
ใใๅบฆๅใใฎ็ฉใงใใใชใ โ๏ธ
ใใใใใ
ย ย ใ่ฌใใใๆ่ก โ๏ธใ
ใใใใใใชใฉใใ
ย ใไบบใ ใฎ ๅฝ ใ ๅฅๅบทๆง ใใ
ใใใใใใ่ฝใใใจใใใใใๆใใ
ใใๅนๆใใๆใโ
ใใใใฎใฏใ
ย ย ย ใใในใใ ใใๅพใใ ไปฃ่ฌ โ๏ธ
ใใใใใใฎใ
ย ใโๅฎใฎๅบฆๅใใใใใๆใโ
ย ใใ ๅฉใใๆใๅพใใ
ใใใใใ
ย ใใใในใใใไปฃ่ฌ โ๏ธ
ใใใใใใฎใ
ย ใ้ฃๆบๆงใธใฎๆญใกใใ โ๏ธ
ใใใใใใใ
ย ย ใใใใ ็ก ย ใใ ย ใใฟใๅพใฆโ
ใใใใ
ย ใย ใใในใใใไปฃ่ฌ โ๏ธ
ใใใใใใฎใ
ย ใใๅพใใ ้ฃๆบๆงใใ
ย ใ่ฝใใ ๆใโ
ใใใ ๅฉใใๆใๅพใใใใใย
ย ย ใใไบใซใใใใ
ย ย ย ใไพใใฐใ
ย ๅทๅฃใใ็ธซใๅใใใ
ใใๆ่กใงใ
ย ย ่กๆฝฎใฎๆผใใใ ๅทฎใๆญขใใใใใฐ
ใใใใ
ย ย ใ่กๆฝฎใใใ
ใโๅฎใฎๅบฆๅใไปฅไธใซใ
ย ใใฎไฝใซใ ๅจใๅพใฆใ
ย ่ฒใ ใชใไปฃ่ฌใใๆใใใใใใโ
ย ใใไบใงใฎใ
ใโๅฎไปฅไธใฎๅบฆๅใใใใใ
ย ใ็ขบไฟใใๅพใ่จณใงใใใ
ย ย ย ใใๅพใใ ใใในใใ
ย ใไปฃ่ฌ โ๏ธ
ใใใใฎใ้ฃๆบๆงใใ
ย ็ขบไฟใใๅพใ่จณใงใใใใ
ย ใใย
ย ย ย ใใใใฎ้่ฆๆงใฏใ
ย ย ย ใใฎใ ใใๅพใใ ใใในใใ
ย ใไปฃ่ฌ โ๏ธใใใใฎใ
ใใใใ ๅ จไฝใใ
ย ย ใๆใๅพในใใใใโใใใ
ใใใใ
ย ย ใใใในใใ ไปฃ่ฌๅกใใใธใฎใ
ย ใใใในใใๅบฆๅใใใใงใฎใ
ย ใ้ฃฒใฟ้ฃใใชใฉใซใใ
ใใๆๅใใใฎใ
ย ๅงๅ็ใงใ ๆฑบๅฎ็ใชใ ้่ฆๆงใซใฏใ
ย ใ้ ใใๅใฐใชใใใฎใงใใใชใโ
ใใใใ
ย ย ใฉใใชใซใ ็ด ๆดใใใใ่ฌใใใ
ย ใๆ่ก โ๏ธ
ใใใใชใฉใใซใคใใฆใ
ใใใใใ
ย ใใฎใ ใใๅพใใๅนๆใใ ใฎใ
ย ย ๅบฆๅใใใ ใใ
ใใ ใใใย
ย ใใใใใใใ ย ย ็ก ย ใ ย ใฟใใใใ
ย ย ๅคงใใใใใ ๅฐใใใใใใ
ย ใใใใจใชใ ใใฎใฏ
ใใใใ
ย ย ใใในใใไปฃ่ฌๅกใใใธใฎใ
ย ใใในใใๅบฆๅใใใใงใฎใ
ย ย ใๆๅใใใงใใ
ใใใใใ
ย ย ใใฎๆๅใใซใใใฆใ
ย ใใใใใ ๆผใ โ๏ธใ
ใใใใใใๆใไปใใชใโ
ย ย ใใไบใ ใใใใ ย ย ;
ย ย ย ย ใใ
ใใ้ซ้ฝขใซใชใฃใใ
ใๆฐใใช็ ๆฐใซใใใฃใใใใใใใใซใ
ใใใใพใงใซใ้ฃฒใใงใใใ่ฌใใ
ใใใฏใ ๅฎๅ จใงใฏใชใใชใฃใฆใใโก๏ธ
ใ ใใใใใใ๐
ใ ใจใใใใจใ ใ
ใ2023ๅนดใ8ๆใซใๅปๅญฆ่ช
ใใใใ JAMAใ Networkใ Openใ ใใ ใซๆฒ่ผใใใใ ๅ็นใ ใฌใใฅใใ:ใใใฌใใฅใผใใใ
ใใ่ซๆใซใใใจใ
ใใไธ็ใฎ้ซ้ฝขใใ๏ผใใ60ใใพใใฏใ65ใๆญณใไปฅไธใใ๏ผใใๅคๆฅๆฃ่ ใฎใ 37ใ๏ผ ใ ใใ
ใใๆฝๅจ็ใซ ไธโก๏ธใ้ฉๅใชใ่ฌใๆ็จใใฆใใ
ใใจๆจๅฎใใใใ
ใใใ ใ
ใใใใฎๅฒๅใซใฏใใๅฐๅๅทฎใใใใ
ใ ใขใใชใซ ใจ ๅ็ฑณใใงใฏ
ใใ47ใ๏ผ ใใใจใๆใ้ซใใ
ใใใขใธใขใฏใใ37ใ%ใ ใ
ใใใจใผใญใใใฏใใ 35ใ๏ผ ใใ
ใใๅ็ฑณใฏใใใ29ใ๏ผ ใใ ใฃใ
ใใใจใใ
ใ๏ผใใ็ทจๆณจ๏ผ
ใใๆฅๆฌใงใฏใใใ2022ๅนดใซใ ๅญฆ่ก่ช
ใใใใ Archivesใ ofใ Gerontology ใand
ใGeriatricsใ ใใใซๆฒ่ผใใใ่ซๆใซใใใจใ
ใ ่ฌๅฑใงใๅฆๆน่ฌใๅใๅใฃใ
ใใ65 ๆญณใไปฅไธใฎ ๆฃ่ ใฎ
ใ ๆๆฑฐใ ใใใฟใใ:ใใใใผใฟใใใใ
ใใๅๆใใใจใใใ
ใใๆฝๅจ็ใซใ ไธโก๏ธใ้ฉๅใชใๅฆๆนใฎๅฒๅใ
ใ 2014ๅนดใฎใ 26.8ใ๏ผ ใใใ
ใ 2019ๅนดใซใฏใใ
ใ๏ผ3.7ใ ๏ผ ใ ใซๅขใใฆใใใใ๏ผใใ
ใไธโก๏ธใ้ฉๅใชใ่ฌใใใฎใๆ็จใฏใ
ใใ่ปขๅใใใใๅฆใใๆใใคใใใใพใใ
ใใ้ฏไนฑใใๅนณ่กกใๆ่ฆใ้ๅฎณใใ ่ช็ฅ็ใ
ใใๅนป่ฆใใ่ใ ใชใฉใใใฎใ ๅบ่ก๐ฆ๐ช๏ธใใ
ใ ไธโก๏ธใๆด่ใใใ ้ชจ้ใฎๆธๅฐใ
ใใๅฐฟ้
ใใ๏ผใใ่่ฑใซใใพใฃใใๅฐฟใๆๅบใงใใชใ
ใ็ถๆ ใใ๏ผใใใชใฉใฎ
ใใๅฏๅฎณใ ใใฌใคใใ:ใใใชในใฏใใใใใ้ซใใ
ใ ่ฒใ ใชใ ๅฏโก๏ธใไฝ็จใฎๅขๅ ใใ
ใ ๆๆฅๅคๆฅใฎๅ่จบใ
ใ ็ๆดปใฎ่ณชใฎไฝไธใซใคใชใใใ
ใใใใใชใใใใ 40ไปฃใใ50ไปฃใฎใจใใซ
ใ ใใๅนใใฆใใ่ฌใฏใ
ใ 60ไปฃใใ70ไปฃใซใชใฃใฆใใใใๅนใ
ใใๅฏ่ฝๆงใใใใพใ
ใใใใ
ใ ่ฏใๅนๆใใ
ใ ๅฎณใฎๆนใๅคใใชใฃใฆใใโก๏ธ
ใใๅฏ่ฝๆงใใใใฎใงใใใใ
ใใใจใ
ใใ็ฑณใจใขใชใผๅคงๅญฆๅปๅญฆ้จใฎ
ใ ๅฎถๅบญๅปๅญฆใปไบ้ฒๅปๅญฆ็งใฎๅๆๆใงใ
ใ ๅปๅธซใงใใ็ซๅญฆ่ ใงใใใ
ใ ใขใณใใผใปใฏใซใทใฅใฌใทใฅใฟๆฐใฏ ่จใใ
ใใใใๅคใใฎๆฃ่ ใใใใ
ใใ่ฅใ้ ใจใๅใ ่ฌใ้ฃฒใฟ็ถใใใใจใ
ใๅ้กใซใชใๅฏ่ฝๆงใใใ
ใ ใจใฏใใๆฐใฅใใฆใใพใใใใใ
ใๅปๅธซใฎไธญใซใใ
ใใใฎๅฑ้บใซๆฐใฅใใฆใใชใโก๏ธ
ใ ไบบใ ใใใใ
ใ 2022ๅนดใ8ๆใซใ ๅปๅญฆ่ช
ใใใใFrontiersใ in ใPharmacologyใใใใ ใซๆฒ่ผใใใ่ซๆใซใใใจ
ใใ
ใใไธญๅฝใฎใ ็ดใ600ไบบใฎ้ๆฅญๅปใฎใใก
ใใ55ใ๏ผ ใ ใใ
ใ ้ซ้ฝขๆฃ่ ใซๅฏพใใฆ
ใๆฝๅจ็ใซ ใไธโก๏ธใ้ฉๅใชใๅฆๆนใใใฆใใชใใ
ใใ ็ฅ้ฒใ ใใงใใใ:ใใใใงใใฏใใใ
ใใใใใใฎ
ใ ในใฏใชใผใใณใฐใใใผใซใ ใฎใใจใ็ฅใใชใใฃใใ
ใใใพใใใใ2016ๅนดใซใใ ๅญฆ่ก่ช
ใใใใใPLOS ใONEใใใใ ใซๆฒ่ผใใใ
ใ็ ็ฉถใงใฏใ
ใ ใใคใใฎใ 65 ๆญณใไปฅไธใฎใ ้ซ้ฝขๆฃ่
ใใ็ดใ40ไธไบบใฎใใก
ใใ58ใ๏ผ ใ ใใใ ๆฝๅจ็ใซ
ใ ไธโก๏ธใ้ฉๅใชใๅฆๆนใใใใฆใใ
ใ ใใจใ ็คบใใใฆใใใ
ใ่กๅพใๅไฝต็ใใๅผใ่ตทใใใๅฏ่ฝๆงใใใใ
ใ 2022ๅนดใซใ ๅปๅญฆ่ช
ใใใใใAnesthesia ใandใ Analgesiaใใใ
ใ ใซๆฒ่ผใใใ่ซๆใงใฏใ
ใใๅป็ใชไธใฎใ็ทๆฅไบๆ ใไผดใใชใ๐ต
ใ ๆ่กใๅใใใ 65 ๆญณใไปฅไธใฎใ ้ซ้ฝข่
ใใ1627 ไบบใ ใๅฏพ่ฑกใซ่ชฟๆปใ่กใฃใ็ตๆใซใฆ
ใใใ
ใ ๆฃ่ ใฎใ 69ใ๏ผ ใใใใใ ๆฝๅจ็ใซ
ใ ไธโก๏ธใ้ฉๅใชใๅฆๆนใ
ใใโใคใไปฅไธใใใๅใใฆใใฆใ
ใใใใใ
ใ ๆ่กๅพใฎใ ๅ ฅ้ขๆ้ใฎใ ้ทโก๏ธใๆๅ
ใ ใจ้ข้ฃใใฆใใ
ใ ใใจใใ ๆใใใซใชใฃใใ
ใใใใๆๅใฏใ้ฉๅใ ใฃใๅฆๆนใใ
ใใๆ้ใฎ็ต้ใจใจใใซ
ใใไธโก๏ธใ้ฉๅใชใๅฆๆนใซใชใฃใฆใใพใ
ใใใจใใใใฎใงใใใใ
ใใใจใ
ใใ็ฑณใใณใทใซใใใขๅคงๅญฆๅปๅญฆ้จๆๆใง
ใใ่ๅนด็งๅปใฎใใธใงใคใฝใณใปใซใผใฉใฆใฃใใทใฅๆฐใฏใ่จใใ
ใ๏ผใใๅ่ใ่จไบ๏ผ
ใใใใ ใขใซใใใคใใผ็ ใ ๆฐ่ฌ
ใใใใ ใฌใซใใใใ ใใใ
ใใๅนๆใฏโใใ ๅฏไฝ็จใฏโใใใใใ๏ผ
ใใๆฐใไปใใในใ่ฌ๐๏ธ๐คธโก๏ธ
ใ็ฑณๅฝใ่ๅนดใๅปๅญฆไผใฏใ
ใใ้ซ้ฝข่ ใธใฎๅฆๆนใใไธ้ฉๅใซใชใใใ่ฌใ
ใใใ ใใใขใผใบใๅบๆบใใใใ ใจใใ
ใใๅพๅณใ ใชใใใใ:ใใใชในใใใใใใซ
ใใพใจใใฆใใใ
ใ ๅพๅณใ ใชในใใใใฏ
ใใๅปๅธซใใ็ ็ฉถ่ ใใจใใใใฎไปใฎ
ใๅป็ๅพไบ่ ใซใใฃใฆใๅบใไฝฟ็จใใใ
ใๆฐๅนดใใจใซๆดๆฐใใใฆใใ
ใ๏ผใใ็ทจๆณจ๏ผ
ใใๆฅๆฌใงใฏ
ใใๅฝ็ซใไฟๅฅใๅป็็งใๅญฆ้ขใใไฝๆใใ
ใๆฅๆฌ็ใใใขใผใบใๅบๆบใใ
ใๆฅๆฌใ่ๅนดใๅปๅญฆไผใฎ
ใใใใใ้ซ้ฝข่ ใฎใๅฎๅ จใชใ่ฌ็ฉใ็ๆณ
ใใฌใคใใใฉใคใณใ 2015ใใใ
ใใใชใฉใใใใใ๏ผใใ
ใใโ
ใใใใ่ณช็ใชใๆ ้คใใใใฎใๅ ่ถณใใซใใฃใฆใ
ใใใใใใใๆช็ ๅใๆใไปใ
ใใใ่ฌใใใใฎใๆ็จใใใๆช็ถใซใใไปใๅพใ
ใใใไปฃ่ฌโใ ใใใใ
ใใใใใใ ๆฅ้ ใใใใ ๆใไปใๅพใใใใซใใโ
ใใใไบใใใ
ใใใใใใๅชๅ ใใใในใไบใงใใ
ใใใใใ
ใใใๅ ฅๆตดใใชใฉใใๅซใใ
ใใโๅฎใฎใใ้ฉๅบฆใชใ้ๅๆงใใใๆฅ้ ใซ ๆใไปใใโ
ใใใไบใใชใฉใฏใ
ใ ใใฎๅใใฎไบใจใใฆใใใ
ใใๆใใใในใใงใใโใใใ
ใใ
ใ ๐ฐโฒ๐ใใ ใใใ่ฑโก๏ธใๆฐดใ ็็ถโก๏ธใ ใ
ใใใใใใ ;
ใใใใๆใใงใใๆใฎ็ฒใใคใพใใงใใ
ใใใฎ่ทกใใ
ใใใ๏ผใ็งใใใไปฅๅ ใซใใ
ใๅ ใธๆปใใชใโก๏ธใใๅ ดๅใฏใใ
ใใๅฌ ใใใใชใฉใงใใ
ใใ่ฑโก๏ธใ ๆฐดใ ็็ถโก๏ธใใใใใๆใใฆใใโก๏ธใใใใใจใฎไบใใใ
ใใใใ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/12796ccbadf01b49b7bbf45184eff280
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f1b632eead2851ee15f8b50e2a1edb6d
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/1cca6844210788fb8a927b8c2375fa6c
ใ ๐ธ๐ใใใใใโก๏ธใๅฃฐใใใจใใ ๆญปโก๏ธใใธใฎใใ ่ชคโก๏ธใ ๅฅใ ๆงใ ่บ็ โ๏ธ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/2563d8c43e6a1556f357d15a194caf7b
ใ ๐พ๐ใ ่ชใใชใใ็ดฐ่ใๅฃใใใ่ฑใๅปใใใๅพใใใ ๅ็ดฐ่ใใชใใ็ดฐ่ใโ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/0422dd17ef212013dbc861269ab88b0c
ใใ๐โฒใใๆ่ก็ โ๏ธ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/2d6a2c3a45ad6b6e482885b17a94ac73
ใใ๐โฒใใๅฎๆฒปใใใฆใๅฝใใๅใชใ
ใใใ ่ต่ ใฌใณ โ๏ธ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/59ca18fba13086988871e480f11ba56b
๐๐ช ๆญฆๆผขใใณใญใโก๏ธใ ใ ใชใฉใซใๆๆใใใใ
ใใ้ฃฒใใงใฏใใใใชใ โ๏ธใ ใ ่ฌใโก๏ธใ ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/19dbcde1460060f8ffb5b682fed103e4
โโ ๅป่ฌๅใๅฏใไฝ็จใ่ขซๅฎณใๆๆธใๅถๅบฆ๏ฝใใ P๏ผญ๏ผค๏ผก
โโ ใจใใฟ๐ต ใใใง้ฒใใใ ่ชคโก๏ธใ ๅฅใ ๆงใ โ๏ธ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/61ccae6bf8328fe3e034d61b76bc2457
ใใ
ใใโโผ ็ซ่ณใใ ใคใฏใใณใใ ;ใใ ใฏใฏใใณใใใใใใใฎใๅฏใไฝ็จใใใใใ่ปฝใใใ
ใใใ ๅพฎๅคช ใ๏ผฃใใ ;ใใ ใใฟใใณใใ๏ผฃ๐ต
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/3235d7f07e42a0d1d323afcaf22884c7
โ ่บซ่ฟใชใ้ ธๆฌ ใๆญป โ๏ธ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8cf275c456287c36494772d45de826a6
ใ [ ใๅฅๅบทใ่ฌ่ฉฑ ใ๏ผฃ๏ผฏ๏ผถ๏ผฉ๏ผค๏ผ๏ผ๏ผ ใใณใญใใ่บ็ โ๏ธใ ๏ผ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/fa6f1d716e3be15cd662c640c2b4bda3
ใใ๐๏ธ๐พใใ้ปๅญๅผท็ใใใธใฎๆฎบๅกใใฝใฎใณใใใโ
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/90e968bc511a93e10183aac14b8505e2
ใใโฅโ ใใๆๅใ้ณด้ใ โใ ๆฐด้ใๆก้ โ
http://mizumajyoukou.blog57.fc2.com/blog-entry-3456.html
ใใใ๐โฒ๐ฆใใใใใๅฟ ้ ๆง ใงใฎ ๅฏ่ฝ็ใช
ๅ่งฃใฎ็ฝ โ๏ธใ ใ
;
ใใใใๅฟ ้ ใใใฎใใใขใใ้ ธใใใ ใฎใ
ใใใใๅฟ ้ ใใใฎใใ่่ช้ ธใใใ ใฎใใจใใฃใใ
ใใใๅฟ ้ ๆงใใฎใ็ฉใใฏใ
ใใไบบใ ใใฎใ็ใใฆใใไฝใงใใๅๆใใใใ
ใใใ็ใๅๆ๐ใ
ใใใใใใใฏใใใใๅพใชใ โ๏ธ
ใใใใใ
ใใใใใใใใใซ
ใใใใใใ
ใใใใฎใ ๅฝขๆ ใชใใพใพใซใฆ
ใใใใ
ใใใใๅฟ ่ฆใจใใใใไฝใฎใใกใใกใธใ
ใใใ้ใๅฑใใใโ
ใใใใใ
ใใ้ฃฒใใ ใใ้ฃในใใใใใฐ
ใใใใ
ใใใฎๅฝขๆ ใชใๆใพใงใฏใๆถๅใใๅพใ
ใใใซใใ
ใใใใใ
ใใใใฎๅฝขๆ ใชใพใพใซใฆ
ใใใใใ
ใใใฎไฝใฎๅฟ ่ฆใชๆใ ใธใ้ใๅฑใใใๅพใโ
ใใใใ
ใใใใ
ใใใใใ
ใใๆถๅใใจใๅธๅใใฎใๆ็ถใใชไบใใ็ตใๅพ
ใชใฉใซใ
ใใ ๅ่งฃ โ๏ธใ ใฏใใใๅพใ โ๏ธ
ใใใใใ
ใใใใฎใง
ใใใใ
ใใๅฟ ้ ๆงใใใงใฏใใชใ โ๏ธ
ใใใใ ๆนใฎ
ใ
ใใใฎ้กใฎ็ฉใใๅๆใใใใชใฉใใ
ๅใใง
ใใใใใ
ใใๅ่งฃใใใฆใใพใ โ๏ธใ
ใใใใ
ใใใใใใ็บใซใ
ใใใใฎๅฟ ่ฆใจใใใๆใ ใซใฆใ
ใไธโก๏ธใ่ถณใๆง โ๏ธใใใๆใใใใใใ
ใใใไบใใใใๅพใโใใ
ใใใใใ
ใใใใ ใใใ
ใใๅฟ ้ ๆงใงใฏใใชใ โ๏ธ
ใใใใใๆนใฎ
ใ
ใ ใขใใ้ ธใใใกใใใใ่่ช้ ธใใใกใใชใฉใธๅฎใฆใฆใใ
ใใใใ ใไธโก๏ธใ่ถณใๆง โ๏ธใใใใใๆใไปใๅพใชใโ
ใใใใ
ใใ้ฃฒใฟ้ฃใใๆใไปใใในใใ
ใใไบบใ ใใชใฉใฎใๅฝใๅฅๅบทๆงใธๅใใใ
ใใใๅฟ ่ฆๆงใใใโใใใใ
ใใใใใใ
ใใ๐ฆฟโฒใใ ใใใใดใชใฉ ๆญฉใ โ๏ธใใใ
ใใใใใใ่ปขๅ โ๏ธใใ้ฒใในใ
ใใใใใใใใใใ
ใใใใ้ โ๏ธใใชใฉใฎใๅบใฆใใชใใ
ใใใไบใ็ขบ่ชใใคใคใ
ใใใใๅฃใใใ
ใใใๆๆบใใใชใฉใธใ
ใใๆใๅฝใฆใฆใใไฝใๆฏใใชใใ
ใใใใใใ
ใใใใ่ ฐใ่ฝใจใใฆใ
ใใใไธญ่ ฐใใงใใๆญฉใ
ใใใดใชใฉ ๆญฉใ โ๏ธใใใงใใไบบใฏ
ใใใใใ
ใใใไฝใใฎๅ้ใซใใใฆ
ใใใใใใใ
ใใๅฅใฎไฝๆฅญใๅฎๅ จใซใงใใใฎใงใใใฐใ
ใใใๅฅใฎไฝๆฅญใใใชใใ
ใใใใใใ
ใใโๆฅใซใใไฝๅใใใคใงใใใ
ใใใไฝๅใใใ
ใใใดใชใฉใๆญฉใ โ๏ธใใใใใ
ใใใไบใซใใฃใฆใ
ใใใใใ
ใใใใฎ่ถณ่ ฐใฎ็ญ่ใใ้ใใใ
ใใ็ถญๆใๅพใใใใใใใ
ใใใใใ
ใใใ้ฃ็ฉ็น็ถญใใงใฏใใชใ โ๏ธ
ใใใใๆนใฎ
ใใใ็ญๆฐดๅ็ฉใใช
ใใใใใใฆ็ณใใชใฉใงใใ
ใใใ็ณ่ณช โ๏ธใใใๅซใ็ฉใใ
ใใ้ฃฒใฟ้ฃใใใใ
ใใๅๅพใใฎใใใใใใฎ
ใใใใ๏ผ๏ผๅ โ๏ธ
ใใใใไปฅๅ ใซ
ใใใใใ
ใใ็ญ่ใใซใใ้ๅใใๆใใฐใ
ใใใใใ
ใใใใ็ธๅฟใซใ
ใใ่กๆฝฎใใฎใใใใฆ็ณใใใฏใ
ใใใใคใณในใชใณใใฎ
ใใ่ฟฝๅ ใใงใฎใๅๆณใใใๅผใฐใ โ๏ธ
ใใใใใซใ
ใใใๆถ่ฒปใใ
ใใใใใ
ใใใใใใ็ณๅใฎๅฎณ โ๏ธใใใใๆใไปใใชใ โ๏ธ
ใใใใใ
ใใใใจใฎไบใชใฎใง
ใใใใใ
ใใใใใฎ้ ๅใใซใ
ใใใดใชใฉ ๆญฉใ ใใใชใฉใใ็ฟๆ ฃ็ใซ
ใใใๆใไปใใ
ใใใใใใใซใใใฐ
ใใใใใ
ใใใใใฎๅฅๅบทๆงใใ
ใใใใใใ่ฝใใใจใใใใใๆใใใใ
ใใใ็ถญๆใใใใใใไธใงใ
ใใใ่ถณใใซใๅพใใใใใใชใใ
ใใใใใใใ่ถณๅผฑใใใขใทใจใฏใใใชใ็ถๆ ใซๆใฃใฆใใไบบ
ใใใใใชใฉใธใฏใ
ใใใใใใใ่ปขๅ โ๏ธใใชใฉใฎใๅฑ้บๆงใใใ
ใใใใใฎใงใ
ใใใ็ดใกใซๆใในใใใฎใจใใฆใ
ใใใดใชใฉใๆญฉใ โ๏ธใใใชใฉใฏใ
ใใใใใใใใใใชใ โ๏ธ
ใใใใใใใ
ใใใใใใใใใใฆใใ
ใใใไฝใๆฏใไปใใใฎใซ
ใใโๅใชๆบๅๆงใใๆใใไธใงใชใ
ใใใใใ
ใใใใๅฐใใใคใงใใ
ใใใใใใๅฅๅบทๆงใๆใไปใใไธใงใ
ใใใใๅฟ ่ฆใชใ
ใใใ้ๅๆงใใๆใ
ใใใๅๆใจใชใใ
ใใโๅฎใชๅบฆๅใไปฅไธใฎใ
ใใใ็ญ่ใใไปใ็ฝฎใใใใซใใ
ใใใๆๅณใงใ
ใใใใใ
ใใใ่ชๅใชใใฎ็ถๆ ใใซใจใฃใฆใ
ใใใใใใใ็ก็ๆงใ
ใใใๅฑๅฎณๆงใใชใฉใใใๆใใชใ
ใใใใๅฝขใงใฎ
ใใใๆญฉใใใใใใใชใฉใ
ใใใ่ชๅใชใใซใๅทฅๅคซใใฆใๆใไปใใ
ใใใไบใ
ใใใๅฟใใใ
ใใใๅฎ้ใซใใใๆใ่กใไบใฏใ
ใใใใใใใใในใไบใงใฏใใใใใ
ใใใใใใใใ
ใใใ็ธๅฟใซใ
ใใ่ถณ่ ฐใธๅ ๅฎๆใ่ฆใๅฎใฆๅพใ
ใใใดใชใฉใๆญฉใ โ๏ธใใใใชใฉใฏใ
ใใใๅฐๅบใซใใงใใชใโก๏ธ
ใใ็ถๆ ใซใใไบบใ ใงใใฃใฆใ
ใใใใใ
ใใๆๅธใใใใใใใใๆกใใ
ใใใ้ๅๆงใใๆใไปใใ
ใใใใ ใใงใใ
ใใๅฅๅบทๆงใฎๅนๆใๆใๅพใ
ใใใใจใฎไบใงใใ
ใใใใใใ
ใใไปฐๅใใซๅฏใในใใชใใใ
ใใใใฎๆ่ถณใๆตฎใใใฆใ
ใ่ปฝใใใซใใใใฟใใฟใใใ
ใใใใ ใใฎใ
ใใใดใญใใชใไฝๆ โ๏ธ
ใใใจใใฃใใใฎใใใใใใ
ใใใใใใ
ใ๐๐ฆฟ๐๏ธใใ ใใใๆบใ่ โ๏ธใๅฅๅบทๆณ ใใ
ใใใใใ ใ;
ใใใใใคใณในใชใณ โ๏ธใใฎใ
ใใใใ่ฟฝๅ ใใงใฎใๅๆณ โ๏ธใใใ
ใใใใใใใใๅผใฐใ โ๏ธ
ใใใใใใซใ
ใใใ่กๆฝฎใใฎใใใใฆ็ณใใใกใใใๆถ่ฒปใใโ
ใใใใใจใใ
ใใใใใใ
ใใใ็ญ่ โ๏ธใใใใฎใ
ใใโๅฎใชใ้ๅใใใๆใไปใใฆ
ใใใใใ
ใใใใใ็ณๅใฎๅฎณ โ๏ธใใใใๆใใชใ โ๏ธใใใใซใใ
ใใใใๆๅณใงใฏ
ใใใใใใ
ใใใ้ฃ็ฉ็น็ถญใใงใฏใใชใ โ๏ธ
ใใใใๆนใฎ
ใใใใใใ่ก็ณๅคใใใไธใๅพใ
ใใใ็ญๆฐดๅ็ฉใใใใฎใ้ฃฒใฟ้ฃใใใใๆใใฆใใใฎ
ใใ๏ผ๏ผๅใไปฅๅ ใใซ
ใใใใใ
ใใใใใใใฐใใทใฆใ ใใ๏ผญgใใ๐ฆ ใใ
ใใใใใใชใฉใใ
ใใใใใใๆฌ ใใไปใใ โ๏ธ
ใใใไบใใๆใ
ใใ็ ็ใใช โ๏ธ ใ่ฒงไนใๆบใใ โ๏ธใ
ใใใใงใฏใใชใ โ๏ธใใใ
ใใใใใใ
ใใใใใใใๆๅณ็ใชใใใใ
ใใใใใใ
ใใ่ฒงไนใๆบใใ โ๏ธใใใงใใใใ
ใใใใๆบใ่ โ๏ธใ
ใใใใใใใ
ใใโๅฎใชใๅบฆๅใใใงใๆใไปใใไบใฏใ
ใใใใใโใใใใ ใใใใ
ใใใใใใใ
ใใ๐๐๏ธ๐คฝใใไธ็ณๅๅญๆ ้คๅญฆใโใ่คๅทๅพณ็พ้ข้ท็ณป๐ต
ใใNature's ใWay, ใ
ใใใคใขใทใณใใขใใใใใใ500ใmgใใ
ใใiHerbใใฌใใฅใผ๐ช๐
ใปๆฏๆฅใๆๆฉใใใฃใใ้ฃฒใใงใใพใใ
ใใโๅนดๅใใใใซใชใใพใใใ
ใใ่่ถใ ใใคใ ใใใ่ชๅใงใ ใใใใใใ
ใใฃใจใใใฆใ
ใใใใ่ใใชใฃใใใใชๆฐใใใพใใ
ใใใพใใ
ใๆฐๆใกใใๅๅใใซใชใฃใฆใใฆ
ใไปไบใๅฎถไบใใๅๅซใงใชใใชใใคใคใใใพใใ
ใๅ ฅ็ ใๆชใใฎใง
ใใใใจไฝตใใฆ
ใใใฐใใทใฆใ ใใMgใ ใๆใฃใฆใใพใใ
ใ๐โฒ ใ ใ ใใใฐใใทใฆใ ๏ผญ๏ฝ ใใ
ใใ ใใ ;
ใ ใใใฎๅๅญใฎๆ ธใๆใใ ๆญฃ้ป่ทใใชใ
ใใใ้ฝๅญ ใใใ ๏ผ๏ผๅ ใใใใ
ใใใใใใ
ใใ ใใฃใฆใ ใ
ใใใใฎๅๅญ็ชๅทใใ ๏ผ๏ผ ใ ใฎใ
ใใ้ๅฑใชใ ๅ ็ด ใใงใใ
ใใใ ใ
ใใ ไบบใ ใฎไฝใซใใใฆใฏใ
ใ ใซใซใทใฆใ ใ๏ผฃ๏ฝใ ใ ใใ ใกใขใใใโก๏ธ
ใใใใใ
ใใ ็ญ่ใใใฎใๅใ ใใ
ใ ใใใ ใใใใใ๐ต
ใใใๅใใๆใ
ใ ใใใ
ใใใคใณในใชใณ โ๏ธ
ใใใใ ใใใ
็ดฐ่ใฎๅใ ใใจใธใ ้ใๅฑใใใ
ใ ใ ใ ใใใฆใ็ณโก๏ธ ใ ใ
ใใใใใใ
ใใใใใ
ใใใใช่ชใใใ ใ็ดฐ่ใใฎๅ ๅดใซใใ
ใใโๅใซใใใๅ ดๅใซใฏ
ใใใใใ
ใใใฎ็ดฐ่ใฎๅ ๅดใธใใ ๅผใๅ ฅใใ๐ต
ใใๅใใๆใ
ใใใใ
ใใฎใง
ใใใใใ
ใใใฐใใทใฆใ ๏ผญ๏ฝโใ
ใใใใใ ใใ
ใไบบใ ใฎไฝใซใใใฆใ ใไธโก๏ธใ่ถณใใใใใใ โ๏ธ
ใใไบใฏ
ใใใใใ
ใใใฎไบบใ ใซใใใฆใ
ใใ ใ ใคใณในใชใณใ ๆตๆโก๏ธใๆงใ ใใใ ใใ้ซใใฆ โ๏ธ
ใใใใ
ใใใๅพใใ ่ก็ณๅคใใใใ
ใใใใ ไฝ่จใซใ ๆใๅขใใใใใ โ๏ธ
ใใใ
ใ ๅฟ่ใใงใฎใ็ญ่ใใใฎใใกใขใใพใใใ โ๏ธใ
ใใใใใใใ
ใใใใ ใใใๅพใชใใใฆ โ๏ธ
ใใใใใ
ใ็ช็ถๆญป โ๏ธ ใ
ใใใใใ ๆใใใใใใใใ
ใใๅใใธ
ใใใใ
ใใไฝ่จใชใๅงๅใใใใ โ๏ธ
ใใไบใซใชใโก๏ธ ใ ใใ ;
ใใใ ใ
ใ
ใใ ๐ชฒโฒใใใใใ๏ผญgใ ใฎใ ไธโก๏ธใ่ถณใๅ โ๏ธใใใ
ใใใใใ ใ;
ใใใใใใฐใใทใฆใ ใใใ ไธโก๏ธใ่ถณใใใ โ๏ธใๅๅ โ
1)ใใใใใฐใใทใฆใ ใใใๆฌ ไน โ๏ธใใใๅๅฃ
2)ใใใใใใใ้ปๅญๅผท็ใใใๅใ
ใใใ้ ธ โ๏ธใๆงใ้จใใใซใใใ
ใใใใใฐใใทใฆใ ใใใฎใ็ผๆ โ๏ธ
ใใ
ใใใ็ฐๅธธใชใๅๅฃใ้ ธๆงใๅบฆใใ
ใใๅๅฃใฎไธญใฎ
ใใใซใซใทใฆใ โ๏ธใใใ ใใฐใใทใฆใ โ๏ธใใใจๅๅฟใ่ตทใใใ
ใใ้ๅฐใ็ก้ ธ โ๏ธใใใใไธญๅใใใใ
3)ใใใใใฐใใทใฆใ ใใใๆฌ ่ฝใใ โ๏ธใๅ ๅทฅ้ฃๅ
ใใใใ็ณ่ณชใใใฎใ็ฒพ่ฃฝใใง
ใใใใใใฐใใทใฆใ ใใใๅคฑใใใ โ๏ธ
4)ใใใใใ็ด ใๆทปๅ ๆฐดใใงใใใฐใใทใฆใ ใใใๆถใใ โ๏ธ
ใใใใใใ็ด ใใโใใใใฐใใทใฆใ ใใโใใใใใๅใใใฐใใทใฆใ
ใใใใใใจใชใ
ใใใใๆฒ็ใใใ
5)ใใใใธใฃใณใฏใใใผใใใซใฏใใใใใฐใใทใฆใ ใใใๆฌ ่ฝ โ๏ธ
6)ใใใๅป่ฌๅใซใใใใใฐใใทใฆใ ใๆฌ ไน โ๏ธ
ใใ(ใใๅฅ่นใฎใใฐใใทใฆใ ใใ)
ใใใๅ ใช่จไบใฏใใใกใ
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4965162710266680&id=100003189999578&sfnsn=mo
ใ ๐๐ ใใใใใฟใใณ ๏ผข๏ผใใใ
ใใใใใ ใ ใงใ
ใ๏ผ็พ็จฎ ใไปฅไธใใฎใ โใ
ไปฃ่ฌใใใซใๅฟ ่ฆใจใใใฆใใใ
ใ ใใใณใใณ ้ ธใ ใ ใใงใใใใ
ใ ใ ใใใคใขใทใณ ใ ใ
ใใใ ;
ๆฐดใธๆบถใใใ ๆฐดๆบถๆงใชใ
ใไปฃ่ฌๅกใงใใใ
ใ ่ๆบถๆงใชใไปฃ่ฌๅกใใใชใฉใจใฏใ็ฐใชใใ
ใใใใไบบใ ใฎไฝใงใฎใๅ่ๆงใซๆฌ ใใโ
ใใ ;
่กๆฝฎใงใฎใใๅ็ใณใฌในใใญใผใซใๅขใใโ
ใๅใใซๅใใใๅฏไธใชใไปฃ่ฌๅกใงใใใโ ใใใ
ใใ ;
ใ ใ ๏ผฃ๏ผ ใโ ใ๏ผจ๏ผ ใ โ ใ๏ผฎ ใ โ ใ๏ผฏ๏ผ ใ ใ ;
ใใ
ใใ ใใจ
ใใใใ
ใใใซ่ฟใใใใใใ็็ๆงใๆใใชใ โ
ใใใใ
ใ ใใใคใขใทใณใปใขใใ ใใ ;
ใ ใ๏ผฃ๏ผ ใ โใ ๏ผจ๏ผ ใโ ใ ๏ผฎ๏ผ ใ โ ใ๏ผฏ ใ ใ ;
ใใ
ใใ็ฅ็ต่ณชใช็งใซใฏ
ใใใคใขใทใณใใขใใใใฏใใๆฌ ใใใพใใใ
ใใโๅใซใ ไธใใซใใปใซใใใคใ้ฃฒใใงใใฆ
ใใๅนๆใใใใใใจๆใใพใใ
ใใใใคใขใทใณใใฏ
ใใ็งใฎๅ ดๅ
ใ ใใฉใใทใฅใใใใฒใฉใใฎใงใ
ใใใคใขใทใณใใขใใใใฎๆนใ
ใใโๆฅใใใ1000ใใใใ~ใใ1500ใใ
ใ ๆใฃใฆใใพใใ
ใใใ๐ฉ๏ธโฒ ใใใใใใคใขใทใณใปใใฉใใทใฅ๐ใใใ
ใใใใใใ;
ใใใใใใฟใใณใ๏ผข๏ผใใใใซใใใ
ใใใใใใ็ด ๆฝฎใใฏใทใชใใใ
ใใใใใใใใจใฏ
ใใใใใ
ใใๆ็จใใฆใใโๆ้ใปใฉใฎๅพใซ
ใใใใใ
ใใๆซๆขขใฎ่ก็ฎกใใๆกๅผตใใ๐ใ ไฝ็จ๐ใ
ใใใใใ
ใใใ็ดฐ่ใใฎๅใ ใใจใใใฎใ
ใใในใฟใใณ โ๏ธใใใใใฎใๆพๅบใใช
ใไฝ็จใซใใ
ใใใใ
ใใ็บ่ตค โ๏ธใใใ็ใฟใโ๏ธใใๅบใใ
ใใๆญฃๅธธใช็็ๅๅฟใงใใ
ใใใใใใ
ใใๅฑ้บใชใใฎใงใฏใใชใ๐ใใ
ใใใใใใ
ใใไบบใใไฝ่ชฟใใซใใฃใฆใฏใ
ใใๅคงๅคใซใ่พใๆใใใใใ
ใใใใ
ใใไปไบไธญใใชใฉใซใฆใฏใใ
ใไบบใ ใธใไธๅฎๆ โ๏ธใใชใฉใๅผใณ่ตทใใๅพใใ
ใใใใฎๆงๅญใงใฎ
ใ็ฐๅคๆง โ๏ธใใใ้ฒใซๆใใใใใใใโ
ใใใใใใฎใง
ใใใใ
ใใใใใใไบใใ
ใๆช็ถใซใใฆใ้ฟใใใ๐
ใใไบบใ ใธๅใใฆใฏใ
ใ ใใใใ ๆ็จใชใ
ใๅนๆใใฎๅบฆๅใใๆฌ ใโก๏ธ
ใใใใฎใฎ
ใใใใ
ใใใใณใปใใฉใใทใฅใๅใใฎใใ
ใใใใคใขใทใณใใใใใใ๐ใใใใ
ใใใใ ใ
ย ย ใใ
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/3000194563430181/?d=n
ใใ
ใ๐ฌ๏ธโฒใใใ ใย ๅฎถๅบญใฎๅปๅญฆใ ย ใใ ใชใฉใฎใ
ย ย ใใใใๅป็็ณปใฎ็ช็ตใใฏใ ไฝโๅนดใใ
ย ใใใใๆพ้ใใๅพใฆๆฅใฆใใ
ใใใใใใ
ย ย ใใๅคใใฎๅฎไพใใ็ดนไปใใๅพใฆใใใ
ใใใใใ
ย ใ ย ใใในใใ ใใใใไปฃ่ฌ โ๏ธใใใ
ใใใใใใธใฎใ
ย ย ใใๆ็ฎๆงใใๅฎใฆใฆใย
ย ใ้ฃฒ้ฃ็ฉใใใใ้ๅๆงใใ ใชใฉใใ
ย ใใ่ฉไพกใใฆ่ฆณใใโ
ใใใใ ไบใใ
ย ใปใจใใฉใ ๅ จใใ ๆใใๅพใฆใใชใ โ๏ธ
ย ย ็บใซใ
ย ใใใใใใ
ใใใใใ ่ฝใใ
ย ใใๆใใๅพใฆใใใ ๅ ดๅใซใฏ
ใใใใ
ย ย ใๆๅฝผใๅฉใๅพใใ ็ธๅฟใฎใ
ย ใๅคใใฎไบบใ ใใ
ใใๆญปใใไธ็ ใใใใ
ย ใๆใๅพใชใใงๆฅใฆใใ โ๏ธ
ย ใ ใ็ธๅฟใฎใ
ใ่ฒ ใฎๅบฆๅใใใๆใใฆใใโก๏ธใใใใ
ใใใใใ
ใใใใคใขใทใณใใ ใใๆ็จใใฆใใ
ใๆใจๆฏในใฆใ
ใใ่ใฎใใผใณ ใ ๆใใใชใฃใฆใใๆฐใใใพใใ
ใใใใคใขใทใณใใ500ใใใ
ใใโๆฅใ 3 ๅใ ้ฃฒใใฆใใใฎใงใใใ
ใ่ใฎใใใฟใๆฐใซใชใใ
ใใใกใใไฝต็จใใใใใซใชใใพใใใ
ใใใใคใขใทใณใใ ใใงใฏใชใใ
ใใใคใขใทใณใใขใใใใใใๅฅใซๅใฃใๆนใ
ใ็งใซใฏใ่ฏใใใใงใใ
ใ ใใญใใคใณใใใ้ฃฒใใงใใใ
ใใกใฌใใใฟใใณใใใ ้ ่พฟใ ในใฟใใใ:
ใใในใฟใผใใใใใใใฆ
ใใโๅนด ใ ็ตใฃใใใ
ใใ40 ๅนดใใ ๆฉใใงใใใใขใใใผใใ
ใใใฃใใๆนๅใใใพใใใ
๐๐ ใ ใใใญใใคใณ ใใ
ใใใใใ
ใโ ใใ ใใ่ฒใ ใชใใขใใ้ ธใใใกใใใใๆใใ
ใใใใ ใ ใฟใณใใฏ่ณช ใ ใ ใใใ ใ
ใใใใใใใใ ;
ใใใ ใใฟใณใใฏ่ณชใชใ ใตใใชใกใณใ ใ ใ
ใใใใใ ;
ใ
โโ ใใ ใใขใใๅบ ใโ ใใซใซใใญใทๅบ ใ ใ
ใใใ ;
ใ ใใใฟใณใใฏ่ณชใใฎๅใ ใๆงๆใใใ
ใใ ่ฒใ ใชใ ใขใใ้ ธใใกใใ ใซใใใฆใฏ
ใใใใใ
ใใๅ ฑ้ใใใ ๅฑๆงใชไบใจใใฆ
ใใใใใ
ใ ใขใใๅบใชใ ใ๏ผฎ๏ผจ๏ผ
ใใใใ ใจ
ใใใใ
ใซใซใใญใทๅบใชใ ๏ผฃ๏ผฏ๏ผฏ๏ผจ
ใใใใ ใจใใ
ๅฟ ใใ ใใฎๅๅญใช่บซๆใซๅธฏใณใฆใ ๆใ
ใใใใ
ใจใใไบใใ ใใ
ใใใใ
ๅพใฃใฆใพใใ
่ฒใ ใชใใใขใใ้ ธใใใกใใใใๆใใ
ใใฉใฎใ
ใใฟใณใใฏ่ณช ใใใ
ใใๅฟ ใใ
ใใฎ่บซๆใซใ ๏ผฎ๏ผจ๏ผ
ใใใใ ใจใ
ใ๏ผฃ๏ผฏ๏ผฏ๏ผจ
ใใใใจใใ ๅธฏใณใฆใ ๆใโ ใ ใ
ใใใ ;
ใ
๐๐ ใใ ใใใญใใคใณใปในใณใขใ ใ
ใใใ ;
ใ ใใไบบใ ใฎไฝใซๅฟ ่ฆใชใ ใฟใณใใฏ่ณชใใ
ใใใใฎใๅใ ใๆงๆใใใ ใฎใซๅฟ ่ฆใช
ใใใใใ
ใใ่ฒใ ใจใใใ ใขใใ้ ธ ใใใกใฎใ
ใใใใใใใใฎๅบฆๅใ
ใใใใใ ;
ใใฟใณใใฏ่ณชใไพกๆฐ ใใ ใ ใจใงใ่จใในใ็ฉ
ใใใ ;
ใใ ใ ใงใใ
ใใใใ
ใไบบใ ใใ ใใฎไฝใฎๅคๅดใใใ
ใใ ๅฟ ใใใๆๅใในใใ
ใใใ๏ผใ็จฎ้กใใฎใ
ใๅฟ ้ ใขใใ้ ธ ใใ ใใ
ใใใโใคใงใใ
ใใๆฌ ใใฆใใโ๏ธ
ใใ ใใ
ใใๅ ดๅใฎใใฎใฏ
ใใใใ
ใใใ ใ็น
ใใใใ ใจใใ
ใใใใ
ใใ ๅต ใใ ใจใ ่ ใใทใธใ ใ
ใใใใใใ ใ
ใใใใใใ
ใใๆบ็นใฎใ ็พ็น ใใ ใใ
ใๅฎ ใข ใใฆใใใฆใใโใใ ใ ;
ใใใใ
๐๐ ใ ใ ใ ใฟใณใใฏ่ณช โ ้ๅ ใ
ใใใใใใใใ ใงใฎใ ไธโก๏ธใ่ถณใๆงใโก๏ธ ใ ใ
ใใใใใ ;
ใ ใ ใไธ็ณๅๅญๆ ้คๅญฆใโใ่คๅท้ข้ท็ณป ใ
ใใใใใซใใใจใ
ใใใ ใ ๆฅๆฌไบบใใกใฎๅคงๅใฏ
ใใใใใ
ใใ ้ๅ ใโ ใใฟใณใใฏ่ณช ใ ใ ใงใฎใ
ใใ ไธโก๏ธใ่ถณใ ๆง ใใใ ใๅธฏใณใฆใใ
ใใใใ
ใใ ใใใใใ
ใใใใ ๅใไฝใไปใๅพใชใใ
ใใ็ถๆ ใใซใใใฆใฏ
ใใใ ใ
ใใ ไฝใซๅใใใใใจใใใ ๅฅๅบทใซๅใ
ใใใใใจใใใใ
ใใ ไฝๅฝผใช็ฉไบใใใ ใใใใๆใไปใใฆใ
ใใใใใ
ใใใใฎใๅฅๅบทๆงใฎๅนๆใใฎใ ใใๅพใใ
ใใๅบฆๅใใใใฏใ
ใใใใฎใ ไธโก๏ธใ่ถณใๆง
ใใใใซใใฃใฆใ ใใใใ
ใๅทฎใๅผใใงใ ๅฐใใใใใในใใใ
ใใใใ ใ
ใใ ใใใ ๅชๅ ใใฆใ
ใใ้ๅ ใ โ ใ ใฟใณใใฏ่ณช ใใใ ใงใฎใ ใใๅพใใ
ใใไธโก๏ธใ่ถณใ ๆงใใ ใใ
ใ ็นใซใ ๆฅๆฌไบบใใกใฏใ
ใใ ๅใไฝใไปใๅพใใใใซใในใใใโ ใ ใ ;
ใใใใ ใ
ใใ๐๐ ใใใ ๏ผฅ๏ผณ ใใใชใฟใใณใใใใใใใใใ
ใใใใใใใ ;
ใใ ใใ่ฒใ ใชใใ ใขใใ้ ธใใ ใใกใใๆใใ
ใใ ใใ ใใฟใณใใฏ่ณช ใใใใใใๆใ
ใใใใใไบใธๅใใฆใ
ใใใใฎใ ใใขใใ้ ธใใใใกใ่ฃ็ตฆใใ่ฌ ใใใ
ใใใใใใ ใ;
ใใปๅๅญๆ ้คๅญฆใๅฎ่ทตใใฆใใใฎใง
ใ ใใคใขใทใณใใขใใใใฏใใๆฌ ใใใพใใใ
ใ ็งใใใขใใใใๆๅใใฆใใ็็ฑใจใใฆใฏใ
ใ ็ณใ ใใฎใ ไปฃ่ฌใใใใ็ฒพ็ฅ็ใๅฎๅฎ
ใใจใใฃใ็็ฑใงใใ
ใๅ ใฟใซ
ใใใคใขใทใณใใขใใใใซใฏ
ใใ็ณใ ใใฎใ ไปฃ่ฌใใฎๅใใฏใใใพใ
ใใใใ
ใ ่่ณชใใใฎใไปฃ่ฌใใฎใๅนๆใฏใใชใ
ใใใใชใฎใง
ใ ่่ณชใใใฎใไปฃ่ฌใๆใใฎใงใใใฐ
ใใฉใกใใฎๅนๆใๅ ผใญๅใใ
ใใใ ใใคใขใทใณใ ใใ ใๆๅใใใใฎใ
ใใๅงใใงใใ
ใ ใใ ใใใใคใขใทใณใใๆ็จใฎ้ใฏ
ใ ไฝฟ็จไธใฎๆณจๆใ
ใไปใฎๆนใฎใณใกใณใๆฌใ
ใใใ่ชญใพใใฆใใใฎๆนใใ่ฏใใใจๆใใพใใ
ใใปๆฟใใใฎใๅกฉๅใใใฐใใทใฆใ ใๆตด๐คฝ
ใใจๅใใใฆ
ใใๅคใซใ็ ใๅใซใใโ้ ใ
ใ ใใฃใกใใใกใ ใฐใในใช ็ ใใฆ
ใ ็ฝๅฟซใงใใใ
ใๆทฑใ็ ใ้ใใฆใ ๅฏๅใใฆใใพใใพใใ
ใใๆฎๆฎตใฏใใ็ฎ่ฆใพใใชใใงใ
ใ ๆฑบใพใฃใๆ้ใซ่ตทใใพใใ
ใ ๏ผใใ้ใใFeใ ใใใ ใใฟใใณใ B ็พคใ ใฎ
ๅนๆใใ๏ผ
ใใใคใขใทใณใใ้ฃฒใใจ
ใๅคซๅฉฆใงใใๅฟ ใ ๅฏๅใใพใโ๏ธ
ใ ใใฎใใใใซใ็ก็ ใซใฏใ่ฏใๅนใใพใใญโ๏ธ
ใปใใคใขใทใณใใใฉใใทใฅใใใใใคใใฎใง
ใใใกใใ่ณผๅ ฅใ
ใใกใณใฟใซ ใซ ใใโใ ใจใฎใใจใ ใฃใใฎใง
ใ่ฒทใใพใใใ
ใ ่ฆชใใใ ่ณๆขๅกใงๅใใ
ใ ่ชๅใใใใใใใฏใซใชใใชใใใใซ
ใ้ฃฒใฟๅงใใพใใใ
ใใชใใใใชใใจใใใ
ใ่ใๅบงใฃใฆใใโใ ใจใใใใ
ใๅ ใฎใใจใ่ใใฆใฎใไธๅฎใฏ
ใใใพใ ใชใใชใใพใใใ
ใใๆๆฉใ โใคใ
ใใป็นๅฅใใ้ฃฒใใงใใไฝใฎๅคๅใๆใใใใพใใใ
ใ ้ฃฒใพใชใใจใใไฝใๅใใชใๆใใใใพใใ
ใ ใใคใขใทใณ ใขใใใใฏ
ใใใไฝๅนดใ้ฃฒใใงใใพใใ
ใๅฟใไฝใใๅฎๅฎใใฆใใฆใใใฎใง
ใๅฟ ้ ใฎใ ไฝๅฐใ ใตใโใใ:ใใใตใใชใกใณใ
ใใใใใงใใ
ใ ้กๅฐใ ใซใโใใ:ใใใซใใปใซใใใใใง
ใ้ฃฒใฟใใใ
ใ ๆ้ฃๆใใๅค้ฃๆใใซ
ใ 2ใ ใซใใปใซใ ใใคใใ ๆๅใใฆใพใใ
ใป่คๅท็่ซใฎๅฎ่ทต่ ใงใใ
ใ้ทๅนดใใ ไธ็ ็ใงใ ็ก็ ่ฌใ้ฃฒใใงใใพใใ
ใใใ
ใ ไฝโใ็ณ่ณชใใ/ใใ้ซโใใฟใณใใฏใ ใฎ
ใ้ฃไบใจๅใใใฆ
ใใใคใขใทใณโใ ใๆใใใจใง
ใใๆญโใ่ฌใ ใซใ ๆๅใใพใใ๐คธ๐๏ธ ใ
ใใใ ใใฏใใใฏ
ใ ็ฒพ่ฃฝโก๏ธ ็ณโก๏ธใ่ณชใใฎใ้ใๅคใโก๏ธ
ใ ่้ ธใ้ๅคโก๏ธใใฎใๅพๅใ ใฃใ
ใใใใ
ใใใคใขใทใณใใ ้ฃฒใใใจใใงใใ
ใไปฃใใใซ
ใใใฎใใใคใขใทใณใใขใใใใ้ฃฒใใงใใพใใใ
ใใใคใขใทใณใใขใใใใ
ใไธๅฎใๆ้ฌฑใซ ๅนๆใฏ ใใใพใ
ใใใ
ใไธ็ ็ใซใฏใใๅนๆใฏ ใใใพใใโก๏ธ
ใใใ
ใๆฏ่ผ็ใซใใๅนๆใฏใ็ฉใใใง
ใ ๅนใใพใงใๆฐใถๆใฏใใใใใพใใ
ใใไปใฏ
ใ ไฝโใ็ณ่ณชใใ/ใใ้ซโใใฟใณใใฏใ ใฎ
ใ้ฃไบใ็ถ็ถใใ
ใใใคใขใทใณใใใ้ฃฒใใใใใซใชใฃใฆใใ
ใใฎใงใ
ใๅฐใใใคใใ ใใคใขใทใณใใขใใใ ใใ
ใใคใขใทใณใ ใซ็ฝฎใๆใใฆใใพใใ
ใ่้ ธใ้ๅคโก๏ธใ ใง
ใใใคใขใทใณใ ใ้ฃฒใใจ
ใใๅใๆฐใใใไบบใใ
ใใใคใขใทใณใใใฉใใทใฅใใ
ใๆใไบบใฏใ
ใๅนๆใฏใ็ฉใใใงใใ
ใใใคใขใทใณใใขใใใใๆใใจใ่ฏใ
ใใจๆใใพใใ
ใใปๆๅคใ โ้ ใใคใใใ้ฃๅพใซใ้ฃฒใใงใใพใใ
ใๆฐๅใฎๆตฎใๆฒใฟใๆฟใใ
ใใใคใ ไธๅฎๆใใใใพใใใใ
ใ ่ชฟๅญใฎใใๆฅใๅขใใฆใใพใใใ
ใใใคใขใทใณใใใฉใใทใฅใใใๅ จใใใใพใใใ
ใใใซใใปใซใฏใใๅฐใๅคงใใ่ฆใใพใใใ
ใ้ฃฒใใฎใซใฏใ ๆฏ้ใ ใใใพใใใงใใใ
ใใปใฏใฏใใณใๆฅ็จฎใใซใใ
ใใ็ฉๅฟใใใใฒใฉใใชใใ
ใ็ฉใฎๅๅใใๆใๅบใใชใใชใฃใใใใฆใพใใใ
ใๅพ้บ็ใใใฃใใฎใง
ใ่งฃๆฏใ็ฎ็ใใงใใ ๆฏๆฅใซ ้ฃฒใใงใใใใ
ใใใผใใจใใฆใใ้ ญใใใใใญใชใใฆใใพใใใ
ใโ็ถใใ ้ฃฒใฟ็ตใใฃใฆ
ใใใฐใใใใใใฆใใใ
ใใพใใใ็ฉๅฟใใ็ฎ็ซใฃใฆใใใฎใง
ใๅ้ใใฆใใพใใ
ใปไธๅฎๆใใๆใใคๆใใใฎใ่ปฝๆธใฎ็บใซ
ใใๆฐๅนดๅใใ ๆๅใใฆใใพใใ
ใnow ใfoodsใใใsolarayใใฎ
ใใใคใขใทใณใใขใใใใใๆใ ใซ ไฝฟ็จใใฆใใพใใใ
ใไฝๆใฎ้ใใฏใใใปใจใใฉๆใใพใใใ
ใใใคใขใทใณใใฎใฟใใใ็ถใใฆใใๆใ ใใใพใใใใ
ใ็พๅจใฏ
ใใใคใขใทใณใใขใใใ ใ
ใ ๆใใ1,000ใmgใใใใๅคใใ500ใmg
ใใใใฎใๆๅใใใไธปใจใชใฃใฆใใพใใ
ใใใคใขใทใณใใ 500ใmgใใใฏ
ใ ้ฑใ1ใใใ 2 ๅใ ใซใ็ฝฎใๆใใฆๅใฃใฆใใพใใ
ใ ๆฐๆใกใ ใใฉใใใซใชใ ๅฎๆใฏ ใใใพใใ
ใใพใใ
ใ็ก็ ใซใคใใฆใฏ
ใๅคใซใใใใฐใใคใณใ ใใ โใใซใใปใซใใใไฝต็จใใ๐ใ ใใจใง
ใๅ ฅ็ ใใใใใชใฃใใใใจๆใใฆใใพใใ
ใ ๆ้ฃใ ใตใใชใกใณใ ใฎ โใค ใงใใใ
ใปใใคใขใทใณใใขใใใใฏ
ใ่ณๅ ใ็ฉ่ณชใใธใฎใๆ ้คใซๅฏไธใใโ
ใใใจใฎใใจใงใ
ใ้ฃฒใฟๅงใใใจใใ
ใ็ขบใใซ ๅนๆใๅฎๆใใพใใใ
ใใ้ ๆนใ ในใโใใ:ใใในใใผใใใใ
ใใฎๆไธญใใ
ใใใคใใฏใใๆ ใฆใใใใชๅ ด้ขใงใ
ใไฝๆ ใใ ๅฟใ่ฝใก็ใใฆใใใ
ใ็ดฐใใชใๅไฝใ
ใ่ชๅใฎ่ณใๅบใใไฟกๅทใจ
ใๅฎ้ใฎๅใใใฆใ
ใ็ขบใใซใ ไพไปใ ใชใณใใใ:ใใใชใณใฏใใใ
ใใใฆใใใพใใ
ใปใชใฆใใใใซใชใฃใฆ
ใใใฟใใณใ Cใ ใจใ ใใญใใคใณใ ใง
ใใ็ฟๆ ฃใคใใฆใใใ
ใ ใใคใใฃใผใบใใฆใงใคใใฎใใใคใขใทใณใใขใใ
ใ ใๅฐๅ ฅใ
ใใชใฆใใใใฎๅ ดๅใฏ
ใใใคใขใทใณใใใฉใใทใฅใใงใชใ
ใ ใขใใใใงใ่ฏใใใ ใจใฎใใจใ
ใ ๅฐใใใคๆ ฃใใใชใใ
ใๅฌๅ ดใฏใใๅฐใใใค ๅคใใซใใฆๆใฃใฆใใพใใ
ใ่ชฟๆดใใใฎใซใฏใ่ฏใ
ใใ้ๅฏธใ ใตใคในใใ:ใใใตใคใบใใใ
ใใ ใใใจๆใใพใใ
ใป่ชๅพ็ฅ็ตๅคฑ่ชฟ็ใฎ็็ถใฎใใใซ้ฃฒใใงใใพใใ
่ฒใ ใจใ้ใ่ฉฆใใฆใใโๆฅใซใ5 ๅใใ ๆๅใซใใฆใใพใใ
ใ ใใใใงใ่ฝใก็ใใฆใใพใใใ
ใๅป่ ใฎ่ฌใฎ้ใๆธใใๅฉใใฃใฆใใพใใ
ใๆฏๅญใฏใใฐใฌใผ ใพใผใณใใชใฎใง
ใ็บ้ใซใ ๅนๆใใใใใจใ่ใใใฆใใใ
ใ้ฃฒใฟใฏใใใพใใใ
ใๅใใใโๆฅใ3 ๅใใซ ๅใใฆใฎใใงใใพใใ
ใใใญใใคใณใใ ๅใใชใใจ
ใๅนๆใไฝใโก๏ธ
ใใใฎใงใ
ใใฟใณใใฏ่ณชใ โ็ทใซๆใฃใฆใใพใใ
ใๅนๆใฏใ
ใ็็ชใใชใใชใใใ่ฝใก็ใใฆใใใใจใจใ
ใIQใใใไธใใใพใใใ
ใใ
ใใใใ็ญๆฐดๅ็ฉใใฎใใใกใงใ
ใใใใใใ ่ก็ณๅคใใใไธใใชใโ
ใใ ้ฃ็ฉใ็น็ถญใใงใฏใชใโก๏ธ
ใใๆนใฎใใใใ
ใใใใใ
ใใ็ณโก๏ธใ่ณชโก๏ธใ ใใๅคใใชใใจใ
ใ ใตใใชใกใณใใใใใฃใใๆๅใใฆใ
ใใๅนๆใใชใใชใฃใฆใใพใโก๏ธ
ใใใฎใงใ
ใใใใใฏใๆฐใใคใใใใใใจๆใใพใใใ
ใ็ญ้ ธใธใฅใผในใใใใงใณใฌใผใใ
ใ็ ็ณใฎๅณไปใใๅคใใ้ฃไบใใชใฉใฏใ
ใ้ฃในใใใชใใใใซใใฆใใพใใ
ใ ใใใๆงใงใใใใๅฐใใงใ
ใใฐใฌใผ ใพใผใณใใ ๅๆฅญใงใใใใงใใ
ใ ใใค ใใไธๅฎๆใฎๅผทใๆนใซใ ๆ้ฉใงใใ
ใ ๅฎ้ใใใใใใฏ้ๅฎณใใ ๅผท่ฟซ็ฅ็ต็ใฎ็็ถใ
ใๅฎถๆใงๅใพใฃใฆใใฆใใพใใ
ใใใใใใฏใฏใใใปใผใ็กใโใ ใงใ๐ต
ใป่่ถใใใใชใฃใฆ
ใ ใใใฟใใชใใชใฃใฆใใ่ฒใ็ฝใใชใใพใใ
ใ ใปใใจใซๅฌใใใงใใ
ใ ๅ้ใซใใใ่ใ็ถบ้บใ ใญ
ใใจ่คใใใใพใใใ
ใ ่ๆฉใฟใใใๆนใซใใใใใใใใงใใ
๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ๏ฝฐ
ใใ๐๐๏ธ๐๏ธใใ่คๅท้ข้ท๐ต
ใใ6 ๆญณใใพใงใฏ
ใใ500ใ mgใใโ๏ธใใ3ใใ (ใ ๅไธใ )
ใใใใ
ใใ7 ๆญณใไปฅไธใฏ
ใใ500ใ mgใใโ๏ธใใ6ใใ๏ผใ ๅไธใ ๏ผใใ
ใใ้กๅฐใ ใซใโใใ:ใใใซใใปใซใใใใใฎ
ใ ้ฃฒใใชใโก๏ธใๅฐใใใๅญใใใธใฏใ
ใใ้กๅฐใ ใซใใปใซใ ใ็ฉบใใ
ใใไธญ่บซใใไปใฎใใฎใซๆททใใใ
ใใ ใใ
ใใใชใ่ฆใใฎใง
ใ ๅ ใใใ่ฆใใ ใณใณใขใใใใงใณใใขใคในใ
ใใใงใณใใใญใใคใณใใใใญ
ใใใชใฉใซๆททใใใ
ใใ500ใ mgใใโ๏ธใใ6ใใใง
ใใๅใๆฐใใ็ ๆฐใๅบใ ๅ ดๅใ
ใใใโ๏ธใใ4ใใ (ใ 1,ใ 1,ใ 2ใ )
ใใใซๆธ้ใ
ใใใใใใฏ
ๅๅใงใใ โ๏ธใใ6ใใ(ใ 1,ใ 1,ใ 2,ใ 2ใ )ใใ
ใๅ ใช่จไบใฏใใใกใ
www.facebook.com
ใใ๐๏ธ๐คธ๐๏ธใใ ่ตท็ซๆงใ่ชฟ็ฏใ้ๅฎณใ ๏ผใ ODใ )ใใ็ไพใใ ๏ฝใ
ใใ ไธญๅญฆ โๅนด็ ใฎ ๅฅณๆง๐ฆ
ใใ็ไพ๏ผใใไธญๅญฆ 1ๅนด็ใใๅฅณๆงใ
ใใRใ4.9 ้ ใใ
ใใๆ ใฎ ่ตทใใ ๆชใใชใใ
ใ10ใ ~ใ 11 ๆ้ ใซใ้ ๅปใใฆใ ็ปๆ กใใใใใซใชใฃใใ
ใ้ ญ็ ใใ่ น็ ใใใใ
ใๆฏ่ฆชใ ็ฅไบบใใ ๅฝ้ขใฎใใจใ็ฅใใ
ใ Rใ5.2ใใๅฝ้ขใๅ่จบใใ
ใใ้ฃๆฌฒใฏใใใ
ใๅต ใใ่ใใฏใใ้ฃในใใใจใใงใใใ
ใใใใใ
ใ็ณโก๏ธใ่ณชใ ใ ๅฅฝใใงใใ็ใ็ฉใๅคใใ
ใใๆฏ่ฆชใซ ่ฒง่กใใใ
ใ โ๏ธโ ใใ ็ณๅใฎๅฎณโก๏ธ ใใ
ใ ใใใใ ;
ใ ใใใใฆ็ณโก๏ธใใ ใชใฉใฎใ
ใใใใใใ็ญๆฐดๅ็ฉใใโใใ้ฃ็ฉ็น็ถญใใใ
ใใใใใใใชใ
ใใใใใ็ณ่ณชใใใ
ใใใใใ
ใ ใ่กๆฝฎใๅพใๆฅใใใใ ใใฟใณใใฏ่ณชใใ
ใใใใใ
ใใ่ๅกใใคใใณใใใ
ใใใใใธใ็ตใณไปใใฆ
ใใใใ
ใใฎไฝใฎใใใกใใกใฎใ ๆง้ ใฎไธๅคซๆงใใ
ใใใใใชใฃใใ
ใใใใ
ใใๅพใใ ๆฉ่ฝใใฎๅฅๅ จๆงใชใฉใใ
ใใใชใฃใใใใ
ใใใใ
็พ่ฑกใชไบใโก๏ธ
ใใใ;
ๆฅๆฌไบบใใกใซใใใฆใฏ
ใใใใ
๏ผ๏ผไบบใซใ ไฝไบบใใฎๅฒๅใงใใ
ใใใใ
่ๅกใใธใฎใไปฃ่ฌ๐ต
ใใใใใใใ
ใขใใ้ ธ
ใใใใชใฉใใ
ใใใใ
ใ ใใใฆ็ณใๆใ
ใใใใ
ใ ใ็ณใๆฐ็ใ ใใใ ใชใ ใไปฃ่ฌ
ใใใใใใซใ
ใ้ๅฎณโก๏ธใๆงใใฎใใใใ ไบบใ ใฏ
ใใใใ
ใใฎไฝใฎๅคๅดใใ
ใใใใ
ใใใใใฆ็ณ
ใใใชใฉใชใ
ใ ็ณ่ณชใใๆๅใไปใใในใใ
ใๅฟ ่ฆๆงใๅธฏใณใฆใใ
ใใ ใใ
ใใใงใใ ็ณๅใฎๅฎณใใฏใใใ โ๏ธ
ใใใใ
ใใฎๅๅฅใชใๅฟ ่ฆๅใใใใ่ถ ใใใ
ใๅบฆๅใใใไปฅไธใงใ
็ญๆฐดๅ็ฉใใๆๅใในใใงใฏใใชใโก๏ธ
ใใใใ
ใใ ใใ
ใใๆฐดใธๆบถใใใ ๆฐดๆบถๆงใชใ
้ฃ็ฉ็น็ถญใใจใใฆใใใ ็ณ่ณช
ใใใฏใ
ใใฎไบบใ ใฎ่ก็ณๅคใใ ใใใ ไธใใ๐ต
ใใใซ
ใใใใ
ใใฎไฝใฎๅฅๅบทๆงใใธใฎใ่ถณใใซใชใ๐ต
ใใใใ
ใใฎใ ่ ธๅ ็ดฐ่ใใกใธใฎใ
ใใ ๆ ้คๅใจใชใ โ
ใใใใใฎใง
ใใใใใ
ๆฐดๆบถๆงใฎใ ใ้ฃ็ฉใ็น็ถญใใชใ
ใ ็ณ่ณชใใใซ้ใฃใฆใฏ
ใใใใ
ใใใ ใใใ
ใ ่ ธๅ ใ็ดฐ่ใใใกใธๅใใฆใ
ใ ่ ธๅ ใ็ดฐ่ใใใกใธใฎไธปใงใใ่ชฐใใใ
ใๆๅใไปใใในใใใโ ใ ใใ ;
ใใใ
ใใใใใจใใซใฎใผใใใไฝใใใฎใซๅฟ ่ฆใชใ
ใใใ้ ใ๏ผฆeใใใใใใชใ โ๏ธ
ใใใใใใใจใ
ใ ใใใฎไธปใฎไฝใฏ
ใใไปฃๆฟใฎ็บใซใ
ใ็ญๆฐดๅ็ฉใชใใ็ณ โ๏ธ ใใใ
ใใๆฌฒใใใโ
ใ่ก็ณๅคใใใไธใๅพใใ้กใใฎ
ใ็ใ็ฉใ้ฃในใใฎใใ ใๆชใใ
ใใใ ใใงใฏใชใโก๏ธ
ใใใใ
ใ็ณ โ๏ธใใใๆฌฒใใใ ใ ๏ผ
่ณช็ใช ใๆ ้คใ ใใ ไธโก๏ธใ่ถณใใใฆใใ โ๏ธ
ใใใ ใ
ใไฝใซใชใฃใฆใใ ;
ใใใ
ใใจใใไบใซๆฐใใคใใใจใใ
ใๅคงไบโ๏ธใใใใ
ใใใใ
ใ ๐ฌ๏ธ๐ฟใใ ใใใ็ณๅ โ๏ธใใใ
ใใใใใ;
ใใใใๅ ็ฑใใชใฉใซใใ
ใใใใใใใ
ใใใใใฟใณใใฏ่ณช โ๏ธใใใ
ใใใใใใฆ็ณใใชใฉใฎ
ใใใ็ณ่ณช โ๏ธใใใซใใใใฃใคใใใฆ
ใใใใใ
ใใใใฎใใใใๅพใใ
ใใๆง้ ใใใใใๆฉ่ฝใใใใฎใ
ใใๅญๅจใใใใๅฅๅ จๆงใใ
ใใๅฎณใใไปใใ
ใใ็พ่ฑก โ๏ธใใชใไบใใใใ
ใใใใใ
ใ ๐ช๐ใใ ใใใๆ็ณใใฎใๅฎณ โ๏ธใใใ
ใใใใใใ;
ใใใใใ็ณใใฟใณใใฏ่ณช โ๏ธใ โ ใใ๏ผก๏ผง๏ผฅ๏ฝ
ใใใใใใใ ใใ
ใใใใ็น็ถญใ็ถใฎใ ใใฟใณใใฏ่ณชใใงใใใ
ใใใณใฉใผใฒใณใ ใ ใฎใ ๆใ ใงใ
ใใๅฝขไฝใใใฆใใพใ โ๏ธ
ใใใใใจใ
ใใ ่ก็ฎก ใใ ใชใฉใใฎใ ็ต็นใใๆงๆใใใ
ใใใณใฉใผใฒใณ
ใใใใใใ
ใใ ไธ้ใฎ่บๆใใใฉใปใณใใใใๆใ
ใใใๅฝขใงใ
ใใไธๅคซใซใ ๅฝขๆใใใใ
ใใใฎๅบฆๅใ
ใใใใใชใฉใใ้ปๅฎณใใ โ๏ธ
ใใใใใ
ใใใใ ๅฃใใใใ โ๏ธ
ใใใ ็ต็นใใ ใใ
ใใๅฝขๆใใใ
ใใใไบใใชใฉใซใชใใใใใ
ใใใใ;
ใๆ็ณ โ๏ธ
ใใใใฏใ
ใใ็ณใใฟใณใใฏ่ณช โ๏ธใใใๆใ โ๏ธ
ใใใใ
ใใๅฏ่ฝ็ใชใๅบฆๅใใใ
ใใใใ
ใใใใใฆ็ณ โ๏ธใใใใฎใใซๆฏในใฆ
ใใใใใ
ใใๆฐโๅใใใ็ดใ็พๅ โ๏ธ
ใใใใใ
ใใใๅคงใใ โ๏ธใใใใ
ใใใใใ
โใใใ้ซโใใฟใณใใฏใใ/ใใไฝโใ็ณ่ณชใ้ฃ
ใใใโใใใใใญใใคใณใใ10ใgใใโ๏ธใใ2ใใ
ใใNowใใขใคใขใณใ 36ใ ใใใ
ใใใใฟใใณใ ๏ผฃใ้ใชใ C1000
ใใ้ๅงใ
ใใๅกฉๅใMgใๅ ฅๆตด๐คฝ๐๏ธใ ๆจๅฅจใ
ใใโใใ
ใใใ๐๐ชโ๏ธ
ใใใใใใฐใใทใฆใ ใใMgใใใชใฉใช
ใใใใใฉใซ๐๏ธ๐ชใใใฏใ
ใใไบบใฎ็ฎ่ใๅบๅ ฅใใงใใโ
ใใใใฎใงใใใใ
ใโ้ฑๅพใๅ่จบ
ใใใ
ๅ่จบๆใฎใใ BUNใใ7.2ใใ
ใใใใงใชใใณใใ18ใใ
ใ
ใใใใญใใคใณใใใ
ใ10ใgใใโ๏ธใใ2ใใ ใ ้ฃฒใใฆใใใ
ใโใใ ใใงใซใ ใใๅฆๆนใ
ใ ๐๐ ใ ใใใงใซใ ใ ใ
ใใใใใ ;
ใใใใใใใใซ้ ธ ใ็ฌฌ๏ผ ้ ใใ ใ
ใใใใใ ;
ใไฝๅ ใใใงใใไธโกใ่ถณใใใใใใ ้ๅใ่ฃๅ ใใ
ใใ่ฒง่กใๆนๅใใ๐ต
ใใใใ ;
ใ ็จๆณใป็จ้
ใใใใใ ;
ใ้ๅธธใงใฏใใ
ใใ ๆไบบใฏใ ใใ
ใใโๅใใซใ
ใ ๏ผ ใ้กๅฐ ใใซใใผ ใ ใ; ใใ ใซใใปใซ ใใ ;
ใ๏ผ ใใ้ใใใจใใฆใ ใใ็พ ใ mg ใใ ๏ผ ใ
ใใใใใใ ใใ
ใโๆฅใใใซใ ใใโๅใใใ ใๆ็จใ
ใใใใ
ใๅพๆพใๆงใ่ฃฝๅคใใใชใฎใงใ ใใใพใใซใ
ใๆ็จใใฆใใ ใใใ
็ตถๅฏพใซใ ๏ผๅๅใใ โๅบฆใซใ
ใ ้ฃฒใใงใฏใ ใใใพใใ โ๏ธ
ใใใใ
่ชคใฃใฆใๅคใ้ฃฒใใ ๅ ดๅใฏใ ๅปๅธซใใ
ใ่ฌๅคๅธซใซ็ธ่ซใใฆใใ ใใใ
ไธปใชๅฏไฝ็จใจใใฆใ
ๅใๆฐใใๅๅใใ้ฃๆฌฒไธๆฏใใ่ใป่ น็ใ
ไธ็ขใใไพฟ็งใใๅฟ็ชฉ้จ็ใใใใใฟใใ็บ็น โ๏ธ
ใใชใฉใๅ ฑๅใใใฆใใ
ใใใใ
ใ ใใฎใใใช็็ถใซๆฐใฅใใใใ
ใๆ ๅฝใฎๅปๅธซใใ่ฌๅคๅธซใซ็ธ่ซใใฆไธใใใ
ใไฟ็ฎกๆนๆณ ใ
ใใใ ;
ไนณๅนผๅ ใใๅฐๅ ใใใฎใใๆใฎๅฑใใชใ๐ต
ใใใจใใใงใ
็ดๅฐใๆฅๅ ใใ้ซๆธฉใใๆนฟๆฐใใใ้ฟใใฆใ
ไฟ็ฎกใใฆใใ ใใใ
่ฌใๆฎใฃใๅ ดๅใซใฏใ
ใ ไฟ็ฎกใใชใใงใ
ใๅปๆฃใใฆใใ ใใโ ใ ใ ใ ;
ใใใใ
ใRใ5.
ใใใ
ใพใ ใๆใฏๅผฑใใใใๅกพใซใฏ
ใไผใพใใซ้ใใใใใซใชใฃใใ
ใ่ น็ใใ่ปฝๆธใใใ
ใโใใใESใใใชใฟใใณ
ใใใ2ใ gใใโ๏ธใใ2ใใ ใ ่ฟฝๅ ใ
ใRใ5.4
ใใใ
ใๆใฏ ใพใ ๅผฑใใใใๅคๆนใซใฏ ๅ ๆฐใซใชใใ
ใ้จๆดปใซๅบใใใใใใซใชใฃใใ
ใRใ5.5
ใใใ
ใพใ ้ ญ็ใใใใใๆใ ใ้ ๅปใใใ
ใ BUBใใ7.5ใ ใ
ใใใงใชใใณใใ 37ใใ
ใใ ๐พ๐ใ ใใใ ๏ผข๏ผต๏ผฎใ ใ
ใใใใ ใ ;
ใใใใ ใใใใฎไฝใซใ ใใๅพใใ
ใใใใใฟใณใใฏ่ณชใใฎๅบฆๅใใๅๆ ใใใ
ใใใใ็ช็ด ใ ๏ผฎใ ใ ใๅซใใ
ใใใใ ใใๅฐฟ็ด ใ ็ช็ด ใใ ใใใใ ใใ ;
ใ
๐๐ ใใ ใ ๅฐฟ็ด ใ ใ
ใใใใ ใใ;
ใ ใใ ไฟๆฐดใฎไฝ็จใใใใ
ใใใใใ็ฎ่ใซใ
ใใใๆฐดๅใไฟๆใใฆใใใใๆๅใใฎไธใคใง
ใใใใใใ
ใใไฟๆนฟๅคใใ ๆฟๅบฆใ้ซใใใฆใ
ใใ่ง่ณชใใใธใฎใใ ่่งฃใซใไฝฟใใใ
ใใใ่ฅๆใใใใใ้ฒๆฐทๅคใ ใใใชใฉใซไฝฟใใใ ใใ ใใ
ใใใใ ;
ใใ ใใ๏ผฃ ใโ ใ ๏ผจ๏ผ ใโ ใ ๏ผฎ๏ผใ โใ ๏ผฏ ใใ ใ ;
ใใใใใใ
ย ย ย ย ใ๐ฆพโฒ ย ย ใใ ย ใใฟใณใใฏใ้ ย ใใ
ใใใใใ ย ;
ย ใ ใ ย ย ใใใฟใณใใฏ่ณชใซใ ๅ ใพใใ
ย ใใใใๅฐใใใใฆใใ
ใใใใใใ ย
ใใใใๅฑ้บใชใ
ย ย ใ้ปๅญๅผท็ใ ใไป็ซใฆใใ
ย ย ใใๅๅฟใใๆใใ ย
ใใ้ ย ใคใชใณ ย ใใใชใ
ย ย ใ็ถๆ ใๆใใชใโ
ใใใใใใซใ
ย ย ใๅฐใ่พผใใใใฆใใใ
ใใใใใย
ย ย ย ใ ย ใ้ ย ใฟใณใใฏ ใย ใใใใใ
ใใใใ ใงใใใ
ใย ใใ ย ่ฒฏ่ต ย ้ ใย ใใ ใช ย ย ใใใ ย ใย
ย ย ใใใ ย ใใงใชใใณใ ย ใ ย ย ;
ใใ ๐ฆฟ๐ฟ ใใใใ ใ้ ใ๏ผฆ๏ฝ ใใใใ ;
ใ ใใใใใใฎๅๅญใฎๆ ธใๆใใ ๆญฃ้ป่ทใใชใ
ใใใใใ้ฝๅญใ ใใใ ใ๏ผ๏ผๅ
ใใใใใใใใ
ใใใใใใ
ใใใใใฃใฆใ ใใฎๅๅญ็ชๅทใใ ใ๏ผ๏ผ
ใใใใ ใชใ
ใใใ้ๅฑใงใใใ ๅ ็ด ใใง
ใใใใใใใ
ใใใไบบใ ใฎไฝใใซใใใฆใ
ใใใจใใซใฎใผใใใใ่ฝใใๆใ
ใใใใใไธใงใ
ใใใฟใณใใฏ่ณชใ
ใใใใใจๅ ฑใซใ
ใใใใใ ใใใธใฎๆๅใใใ
ใใๆฌ ใใ่จณใซใฏใ่กใใชใ โ๏ธ
ใใใใใ
ใใๆฅตใใฆใ ้่ฆใชใ ไปฃ่ฌใใใธใฎใ
ใใใ่ฃๅ ๅญใ ใชใ ใใใฉใซ
ใใใ ใใงใใ
ใใใใใใ
ใใใฟใณใใฏ่ณชใชใ ใ้ ต็ด ใใณใฆใฝใ ใ
ใใใใใจใ
ใใ โๅฎใฎๅบฆๅใไปฅไธใงใ
ใใๅไฝใใใไบใซใใใ
ใใใใๅใใฆใ
ใใใใฎใ ใฟใณใใฏ่ณชใ ใจใ
ใไปฃ่ฌใชใ ๅใใๆใๅใๅพใใ
ใใไปฃ่ฌๅก ใ ใงใใใใ ๅ ็ด โใใ ใใ ;
ใใใใใ
ใRใ5.6
ใใใ
ๅ ๆฐใซใชใใ ้ ๅปใใใใจใฏ ใชใใชใฃใใ
ใใ
ใ ้ ญ็ใฏ ใพใ ใใใ
ใRใ5.7
ใใใ
ใใชใๅ ๆฐใซใชใใใ้ ๅปใใใใจใฏ ใชใใชใฃใใ
ใ้ ญ็ใฏ ่ปฝๆธใใ ๆใใใชใฃใใ
ใRใ5.9
ใ ใ
2ใถๆๅใใใใๅใใODใ็็ถใฎ ๅงใ ้้ขใใฆใใใ
ใใๆฌไบบใฏใใใใฃใใๅ ๆฐใซใชใฃใใฎใงใ
ใ ้้ขใฏใ็ตไบใใฆ
ใ ๆงๅญใ่ฆใใใจใซใใใ
ใๅ ใช่จไบใฏใใใกใ
www.facebook.com
ไปฃ่ฌๅปๅใซใใๆช็ ๅใไปใ๐๐๏ธ๐คธ๐๐๐ช ใใญใฏไปฃ่ฌๅปๅญฆ๐ @taisyaigaku
โ ใง็งฐใใ
ใใฎๅฐ่ชฌใ้ข็ฝใใฃใใโ ใใคใใฆใใ ใใใใใใใใฌใใฅใผใๆธใใพใใ
ใใฉใญใผใใฆใใฎไฝๅใฎ็ถใใ่ชญใใ
ใฆใผใถใผ็ป้ฒใใใฐไฝๅใไฝ่ ใใใฉใญใผใใฆใๆดๆฐใๆฐไฝๆ ๅ ฑใๅใๅใใพใใไปฃ่ฌๅปๅใซใใๆช็ ๅใไปใ๐๐๏ธ๐คธ๐๐๐ชใฎๆๆฐ่ฉฑใ่ฆ้ใใชใใใไปใใใซใฏใจใ ใซใฆใผใถใผ็ป้ฒใใพใใใใ
ๆฐ่ฆใฆใผใถใผ็ป้ฒ๏ผ็กๆ๏ผ็ฐกๅใซ็ป้ฒใงใใพใ
่ฟๆณใใผใ
-
๐ฌ๏ธ๐๏ธ๐ใใ ไธญๅฝใฎ็งๅฏ่ญฆๅฏใใใใๆฅๆฌใงใ โก๏ธ ใใใ ๆๆใ ใคใโใใ:ใใ ใคใใข ๐ใ โใ ้้ๅณใ ใใคใดใ ๐ใ
-
ใใ ็ฃๆฅญ ใฎ ่ก็ฎกใ ใใใใใใ้ ใใจใ ใใ็ใฟใใใซใใ ไปฃ็ใๆฆไบใใ โก๏ธใใ; ใ
-
๐ฌ๏ธ๐ฅท๐ใใ่ณใ็ดใ ใใผใธใญใ ็บไฟก้ณใ ใใใทใฉใณ ๐ ใใใใใใใใใ;
้ข้ฃๅฐ่ชฌ
ใใฅใผใฏใผ่จญๅฎ
ๆๅญใตใคใบ
่ๆฏ่ฒ
ใใฉใณใ
็ตใฟๆนๅ
ๆฉ่ฝใใชใณใซใใใจใ็ป้ขใฎไธ้จใใฟใใใใๅบฆใซ่ชๅ็ใซในใฏใญใผใซใใฆ่ชญใฟ้ฒใใใใพใใ
ๅฟๆดใใใจๅฟๆดใณใกใณใใๆธใใพใ