三奈木真沙緒さま

こんばんは
自分語り、大いに❤
語っていただけるのも嬉しいものですよ

ウォーキングというか、歩くことって大切としみじみ感じること多いです
私も運動不足解消、ダイエットが主で（笑）
それで始めたのですけど、もともと歩くこと自体が好きで、まあペンネームにもしているくらいですが、ともかくそれで体調がよくなったことは多いです
そうなんですよね、膝って歩かない方が痛むんです
私も歩いていないときのほうが痛くて、歩き始めてからは痛みもなくなりました
めまいのことは本文に

仕事の時でも極力歩くようにしています
よくやる、通勤帰宅の時に一駅飛ばすとか
それだけでも結構ちがうので
コロナ禍ん時は私も思えば苦労していましたね
人が少ない時間を選んでいましたけど

肥えるのはね、逆に、運動するとご飯がおいしいですから！
どちらにしても肥えるんです❤
そこはもう食事量減らすしかないです（泣

海空さま

一気にすべて見ていただいてお疲れさまでした
何より、本当に、ありがとうございます！！

「どうでも」のすべてにお付き合いいただいて、コメントも満点星もいただいて
すごく幸せな気分です、今
「やる気出た」なんて、こちらこそと感謝いたします

運動するとリフレッシュになります、それはたぶん誰でも同じでしょう
ご自身のペースで楽しく行っていただければ、私も嬉しいです
きっとそれが一番、海空さんにとってもいいことになるでしょうし

これからもよろしくお願いします