「夕餉すませ散歩に出かけし老い二人、いつしか歩幅が広がる不思議」――。

　日中の暑さが和らぐ夕暮れ時、できるだけ人通りを避けて散歩に出かける。

　並んで語らいながら……ではなく、それぞれのペースでの早歩き。

　後ろから妻が近づけば、私も歩幅を広げて更に頑張るという具合で、３０分後には汗だくの帰宅となる。

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　安全な速足には、歩行バランスを侮るなかれ！　である。

　バランスを保つため、当然〈運動機能〉が重要だ。骨格筋が収縮して関節が動き、バランスの良い位置に骨を動かす。

　同様に〈認知機能〉も必要不可欠だ。環境が変化するなか、感覚情報を即時かつ頻回に分析しなければ、二足歩行などできぬ。

　　　　　◇

　ヒトは〈感覚機能〉から伝わる情報を元に正しい動きができる。

　視覚や聴覚だけでなく、触覚や深部感覚（位置覚・関節覚など）も重要な感覚機能だ。

　もちろん、平衡感覚は重要であり（重力に対しての）上下関係を察知する。

　　　　　◇

　高齢者は転びやすい。

『高齢者の転倒予防ガイドライン』によれば「高齢者の転倒は疾患であり、事故ではない！」とある。

　我ら老い二人、一歩一歩を踏みしめて安全に楽しく歩きたいものだ。

（２０２２０８０７）

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