う～む。特🍵。効き目高そうですね。心揺れます。
でも、私も、某社製品の購入を控えているので（某社に限らないけど）悩みどころです……＾＾；
晩ご飯を軽くするのが一番手っ取り早いのですが、なかなかできません。笑
作者からの返信
コメントありがとうございます！
特🍵生活、効果があるのかまっっったく実感がありませんが、今は藁にも縋る思いなので特🍵限定で不買運動もストップです…。
カテキンがいいとかって話もあるので、普通にお茶を淹れればいいのかしら？ とか悩みどころではあります(笑)
ご飯を軽くするのは、ご家族がいたりすると何気に難易度が高いですよね～。私も自分のお弁当をサラダメインにするくらいしか出来ません💧
色々購入を控えるのも大変ですが、無理なくお互い頑張りましょうね(*'▽')
6500歩キャンペーン⁉️！Σ(￣□￣;)
気になるなー。あすけん、入れようかな……。
ちょっとダイエット挫折してたんだ💧毒だしスープが不味すぎて……反動で今爆食い中💧
明日から特🍵飲もうかな……とりあえず半量。←ケチる💦
お互い頑張ろうね！
作者からの返信
コメントありがとうございますヾ(*´∀｀*)ﾉ
あすけんのキャンペーンは歩く以外にも色々あって、達成すれば抽選で何かもらえたりするみたいです。
歩くやつは参加者全員にアディダスのクーポンがもらえるみたい。。。
無料なので、おためしはありかも？です(´ω`)
逆に毒だしスープが気になる…あとでエッセイにお邪魔します(*'▽')
一緒に頑張りましょうー！
一か月経ってからのコメントですが💦
そのぶん、「今どうですか？」と言えたりして
（連載でその後のエッセイあればごめんなさい）
「あすけん」とか、「特🍵」とか、みんなダイエットには苦労していますね
と、過去形
私はまあ、時々言っていますが1年、2年ほどかけて15kg以上痩せました
ダイエットに近道なし！
それを維持するのが一番大変なんです、オカンさんの娘さんではないですけど💦
最近ビッフェでも全然食べられなくなってあんまり気にしなくても太らなくなりましたけど
年かなあと思いつつ、それでも気を抜くと……
秋ですよねえ、食べ物の美味しい💦
作者からの返信
コメントありがとうございます！
もうお気づきかと思いますが、お言葉に甘えてのんびり返信させていただいてます(*- -)(*_ _)ペコリ
ちらっとその後のことは触れましたが、特別これといって書いていないです。
だって……何の改善もなくダメダメな結果でしたから(つд⊂)
過去に短期間で20㎏減らしたことがあります。ヒッキーが通学に片道2時間かけただけ(笑)
…やっぱり動かないとダメですよね、わかってはいるのです。癖づけるまでが大変なのです。
ちなみに特茶は私には合わなかった（不調になってしもた💧）ので、飲んでダイエットは出来なそうです。
歩さんはいつもウォーキングしてるから基礎代謝量も多いでしょうし、ちょっと増えてもすぐ戻るでしょ＞＜
食べ物の誘惑がすごいですよね。しかし、きのこが好きなので思ったよりカロリーセーブ出来てます(笑)