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  • 対ヤツって「ブラックキャップ 」が効くようです

    作者からの返信

    情報ありがとうございます!
    まさに私が今使ってるのがそれです!笑

    確かに効果あります✨
    置きまくってから、アイツと再会してません👍

  • 日本史か~。
    確かに、最近は昔おぼえた年号が史実と違うものがあると聞いて驚いてますが。
     
    日本史と言えば、NHKラジオのAM1。
    日曜日の夕方やってる『DJ日本史』も面白いですよ。
    史実もあれば、物語的に空想が交えてあったり。
    というか、史実といっても「当時の文献とされるなにか」に記載されてるだけで事実か創作かは不明なんですけどね。
    もし、聴かれたことがないなら、一度お試しください。

    作者からの返信

    奈那美さんこんばんは、ありがとうございます✨
      
    そうなんです!年号もちがえば、内容も変わってたりするんですって〜鎖国の意味合いも昔と今とでは違うみたいです🤣

    DJ日本史聴いたことないので、聞いてみます!とっても素敵な情報です!ありがとうございます。

    割と日本史って、エンターテインメントなんだなってのも最近わかってきたので、事実か創作かを想像しながら学ぶのも楽しそうです🌟
    ありがとうございます✨

  • 私も結婚後に太りました。それはそれで幸せなこととも思いましたが、病気から減量を余儀なくされ初めてダイエットをしました。
    以下は私の個人的なダイエット作戦です。間違っているかもしれませんのでご参考まで。
    まず、間食は絶対にしないこと。従って食事は必ず三食摂ること。私は太る体質なようなので間食は厳禁でした。とは言え何となく口寂しくなってつい…なんてことになるので、私はそれをゲームをやることで防ぎました。両手を使うので間食が出来ませんから。笑
    食事は肉、野菜、チーズ、シーチキンを中心とし、炭水化物を制限しました。まぁ極端な時は一日の炭水化物摂取量の目安を50gにしていました。コンビニのシーチキンおにぎり一個が約40g弱です。これで三ヶ月くらいで10kg以上は減量したと思います。
    そして一番効果的だったのが毎日体重計に乗ることです。デジタル表示が良いです。頑張っても減らなかったり、減っても100g、200g程度ですが、記録し続けると右肩下がりになっているのが目に見えてわかります。そうなるともう間食をしようなんて考えなくなります。
    ただそこで食事の回数を減らしてはなりません。吸収率のよい体質になってさらに太りやすくなってしまいます。
    また私は極端でしたが炭水化物の摂取も適度にする方が良いようです。一日50gは極端でした。
    減量幅が停滞してきたらチートデーを作るのが良いそうです。一週間くらいに一回程度。私は詳しくないので正しいやり方は検索してみてください。
    減量に成功すると、着られなくなっていた昔の服がまた着られるようになりました。これが一番うれしかったかなぁ。いまはこれもハラスメントになるから言われないかもしれませんが、「痩せたんじゃない?」なんて声をかけられるのも嬉しくて励みになりましたね。
    がんばり過ぎないようにがんばってみてはいかがでしょう。

    作者からの返信

    乃々沢さん、とても詳しく&丁寧に教えてもらいありがとうございます😊

    まずは間食を断つことと、体重計にきちんとのること!をやってみようと思います。
    体重計ホコリかぶってる気がします(⁠+⁠_⁠+⁠)

    そして、私も着られなくなった服が、それはそれはたくさんありまして、、、😅
    もう一度着ることを目標に、ゆるゆるとですががんばります!!

  • 痩せたい……わかります。
    昔は(中学時代)までは標準かそれ以下だったはずが現在は……(T_T)
    確かに年齢とともに代謝は落ちてますよね。
    私は白米にはそこまで思い入れがないのでオートミール米化したもので代用しています。
    痩せるというより、今よりは太らない(あわよくば減って欲しい)くらいのほうがイイのかもしれません。

    作者からの返信

    奈那美さん、ありがとうございます!
    オートミール!!
    情報ありがとうございます。
    身体にもよいと聞きますし、トライしてみようかと思ってます。

    歳をとるにつれて、自分の体型にあまり興味がなくなってるのも事実でして、、、無頓着すぎてもだめだし、気にしすぎてもだめですね〜🥹

  • 2022年9月4日 私の祖父への応援コメント

    「これまでの祖父と違うことが受け入れられず、足は遠のいていった。」
    この気持ち、とてもよくわかります。私もそうでした。元気だった時のことだけを記憶に残しておきたい。自分勝手なのですが私はそう思っていました。私自身も子供や孫(まだいませんが)に、老いてわからなくなってしまった自分の姿を記憶して欲しくはないと思ってたりします。
    でもそれは違うのかな。こちらを拝読してそんなふうに感じました。

    作者からの返信

    乃々沢さん、ありがとうございます☆
    あの頃のワタシは、他人よりも自分の気持ちに精一杯で、祖父の想いを汲み取るようなことはできなかったなぁと思います。それが若さ、幼さというものかもしれませんが。

    そして、あっという間に時はながれ、今度は自分が老いていくことを想像するようになりました。(まだ先の話ではありますが)

    私もできるだけ元気な姿だけ覚えておいてほしいと思うけれど、

    老いていけば一人では生きていけないし、

    そういう煩わしさが愛情になることものあるのかなぁと、まだまだ想像ではありますが、考えますね〜。

  • 2022年9月4日 私の祖父への応援コメント

    @umimomi様、こんにちは😊

    お祖父様との、心にグッとくる素敵なお話でした。
    認知症になられても、@umimomi様の事は、可愛い孫として覚えておられたんでしょうね。
    愛情いっぱいの1000円ですね。
    最後のお別れは出来なかったけど、心の中でずっとお祖父様との思い出、大切な時間は消えることがありませんね。

    作者からの返信

    この美のこ様、ありがとうございます!
    亡くなってから随分時間が経ちましたが、最近なってふと思い出し、そして、祖父の愛情に気付きました。

    祖父が想ってくれたように、私も祖父への感謝の気持ちを忘れないようにしようと思います。

  • 何とも散々な旅行でしたが、無事に帰れて何よりです。
    また、決して忘れられない旅行になりましたね。
    4人のきずなが深まって良かったです。
    それにしてもCさんを泣かしてしまうほどの占い師さん、当たってもいないし只のぼったくりですね。

    作者からの返信

    この美のこ様ありがとうございます。色々と情報能力が足りない旅でした!笑

    そうなんです、あんなにひどい占い師は、後にも先にもあの人だけです!

    占い師の過去に何があったのかが、気になるばかりでした🤣

  • @umimomi様、こんばんは😊

    私にとっては交換留学は夢のようで羨ましいお話ですが、望まぬリーダーに選ばれて、予期せぬ400名を前にしての挨拶は、これは頭が真っ白になるのは頷けます。
    事前に分かっていれば、それなりに練習もできたと思うし。
    それにしても引率の先生は許せない!
    よくぞ、ぶん殴るのを我慢しましたね。

    作者からの返信

    この美のこ様、おはようございます✨
    メッセージありがとうございます。

    本当に今思えば、貴重な体験で、もっと勉強しておけよ!!
    という情けない話なんですが、まさに頭が真っ白な体験でした。

    先生もまさか!という感じだったんでしょうね〜。。。笑

  • ありますねー、こういうこと。私も似たカンジです。だからバスや電車でよく見る人、から恋愛に発展するようなカップルが羨ましい。笑
    私は顔馴染み的地位の獲得を最初から期待しないようにしています。相手から言われるまで初めての人を装い、声をかけられたらそこで初めて、あなたも覚えていてくださったのですねスマイルをします(めったにありませんけど)。
    微妙にね、傷つくんですよね、覚えられてないのがわかると。笑

    作者からの返信

    乃々沢さん、いつもありがとうございます!
    あはは、そうですね〜我々のようなタイプに、ドラマチックな展開は難しそうですね。笑

    私も自分の立ち位置をわかってるつもりだったんですけど、ちょっとテンションあがってしまって、うっかり自分が爪痕残せるタイプだと勘違いした結果がこれでしたー!!

    はずかしぃー!!!
    そして、凹む、、、。笑

  • Gは恐怖ですね。アイツ、飛びますからね。
    アイツを目にしたらとても冷静ではいられません。
    お察しします。

    作者からの返信

    お察し頂きありがとうございます!
    そうなんです、『飛んでくる』と思うと、普通じゃいられないですよね💦

    結局どこにいったのやら、、わからぬままです(*_*)

  • たった今、小ぶりのやつを外に追っ払った所です...奇遇ですね...

    作者からの返信

    おぉ!奇遇ですね!!
    季節的にもアイツと出会う可能性高いですよね^^;

    一発で仕留められるようになりたいです!!

  • 2022年8月9日 全力で休む日への応援コメント

    はじめまして!共感できる部分が多くて何をコメントしようか迷うくらいです笑。特に明るいうちに入るお風呂!私も大好きです!

    作者からの返信

    はじめまして、ありがとうございます!
    共感頂けてうれしーです☆

    明るい時間のお風呂いいですよね。その後ビールもあったら最高です👍

  • 順調に計画通り旅行が進行したら、これほど印象に残る旅にはならなかったでしょうね。確かに最悪で最高の旅です。笑
    『「フェリーの天井のシミを~」といい始め、本気でやばいと思った。』に笑ってしまいました。

    作者からの返信

    コメントありがとうございます☆
    その旅行から何年も経っていますが、今でも鮮明に覚えています。
    そして「フェリーのシミ」について語っていた彼女ですが、数日後に聞いたところ「覚えてない…」とのこと。
    それはそれで恐ろしい…笑

  • 英語が大の苦手な私にはサスペンスでした。
    私なら引率の先生、殴ってます。笑

    作者からの返信

    あははっ!ほんとにサスペンスですよね!
    ちなみに、これ以降10年くらいは海外が苦手でした。。。

    今思えば、海外旅行できる学生時代にもっと行っておけばとは思いますが、、
    それほど強烈な出来事だったようです~(;'∀')

  • 2022年7月11日 推し活変遷への応援コメント

    初めまして。
    乃々沢亮と申します。
    コメントを失礼いたします。

    私も四十路を過ぎてperfumeの推しになり、今では乃木坂の推しでもあります。東京にいた頃はperfumeのライブには数回行きました。
    DVDでライブを観たり、いまは配信ライブを観たりするだけですが、確かに推し活で救われる心はありました。いえ、心の拠り所と言っても良いくらい。
    なんとも年甲斐もなくお恥ずかしいのですが。笑
    ただ、私は共通派ではなく一人でこっそり派です(妻も子供も推し活を知っていますが)。

    作者からの返信

    乃々沢亮さん、コメントありがとうございます☆

    推しの存在大切ですよね~。
    私もまさかアラフォーでここまで沼落ちするとは思っていませんでした。笑

    perfumuも乃木坂もかわいいですよね!!

    こっそり派も楽しいですよね。
    グッズを身に就けている人を街中でみつけて「私も同じですよ」と心の中で言う…みたいな。笑
    お互い推し活楽しみましょう!

  • 2022年8月20日 腹巻きの夏への応援コメント

    会議お疲れさまでした。
     
    私は冷え性には縁がない肉襦袢体型なのですが……
    腹巻は健康のためにもいいというのは聞いたことがあります。
    実行したことはないのですが。
     
    夏本番もそろそろ終わり。
    今度は冬用の腹巻さんですね(⌒∇⌒)

    作者からの返信

    いつもありがとうございます♡

    冷え性そのものを治せば良いのでしょうけど、なかなかガンコでして、、腹巻きに頼ってます。

    冬用の腹巻きは、モコモコだろうからズボン入るかと今から思案しております!!笑

  • 2022年8月9日 全力で休む日への応援コメント

    『休み』の定義ですね。
    個人的価値観とでも言いましょうか。
    遊びに行くと、ゆっくりごろごろしたかったなと思うし、ゴロゴロして過ごすと、どこかに行けばよかった思うし。
    身体が二つあって、感覚だけシンクロできるなら両方楽しめるのにと思っちゃいます。

    作者からの返信

    ありがとうございます!
    そうなんですよね〜仕事してるときは、次の休みにはあれしよ、これしよ、って思ってても、いざ休むと、何がしたかったんだっけなぁ〜て思ったり。
    『感覚だけシンクロ』したいですよね☆
    自由な時間があることが、贅沢だなぁと思うようになりますね♪

  • いっぱい持たれてるけど、必要と言われれば必要最小限ですね。
    私はノーメイクだし、冷え性でもないしので、それだけで荷物が減ります。
    財布とスマホ、モバイルバッテリーと接続コードがあれば、何とかなるのが私です。
    あ、エコバッグもですね。

    作者からの返信

    奈那美さんありがとうございます。
    そうですよね、人によって必要なものって変わりますね!!モバイルバッテリーも確かにいりますね☆
    身軽に生きるって難しいですね~!

  • 無事に帰還されてよかったです。
    九州は雪に降られ慣れてないので、ちょっとの雪で大渋滞になります。
    冬用タイヤにする人が少ないというのもありますが……。

    作者からの返信

    コメントありがとうございます☆
    そうなんですね!私自身も雪には慣れておらず、あたふたするばかりでした。この旅行以降、旅行前に、必ず天気予報見て行動するようになりました~♪