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第442話 🍜豆乳担々麺
サバ缶利用のヘルシー豆乳担々麺です。
😄材料（２人分）
鯖水煮缶 １缶
筍水煮50g
乾燥葱 適宜
そうめん ２束
豆板醤 小１
ごま油・ラー油 適宜
★無調整豆乳 300ml
★水 100ml
★すり胡麻 大２
★顆粒鶏ガラスープの素 小２
★摺り下ろしニンニク・味噌 各小１
😄作り方
鯖缶は水気を切っておく。
筍はみじん切り。
ごま油を敷いたフライパンに鯖缶、筍、豆板醤を入れ､木べらで切るように炒める。
そうめんを茹でておく。
★を鍋に入れ、沸騰しないよう温めておく。（加熱しすぎると分離するので注意）
器に麺、スープ、具材を入れたら出来上がり🎵🍜
🌻お知らせ 美鶏あおさんの『俺たちのファイナル・ゲーム』世界が消滅するって……。🎵
https://kakuyomu.jp/works/16816927861587842806
🐤豆乳担々麺はお店で食べたことがあります！
美味しかった！
家だとそうめんで代用ってのがいいですね！（小鳥さん）
🐰オカン🐷様、おはようございます😊
まことヘルシーな担々麺ですね。
サバの水煮缶に豆乳、麺がソーメンとは斬新です。（この美のこさん）
🐶そうめんを使うんですね！
ヘルシーそうでよいですね(*^▽^*)（あきこさん）
🐼絶対美味しいぞ( >д<)､;'.･（桔梗 浬さん）
🐹そうめんでヘルシー担々麺！ 夏向けですね。（@windrainさん）
🐯なるほど、そうめん！（歩さん）
🐨麺をソーメンにしたのが、いいですね。
豆乳とかミルクっぽいものは、天然のフォンですから、色んな料理に使えますね。
さすがです。脱帽します。（ハヅルさん）
🐏豆乳担々麺、美味しそうです。
担々麺は好きですね。（ＫＫモントレイユさん）
🐱鯖缶で担々麺？
これは斬新ですね。
夏のマンネリメニューそうめんを美味しくアレンジですね！（みおさん）
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