「電車に吸い込まれそうな気分」になったり、「診療所の3階の窓から新しい世界に飛び出したくなったり」というのは確かに危険です。私もそれで、4か月間休職しました。今も内服薬は絶賛継続中です（減薬はされていない）。

本来は、抑うつ状態で休業中は、基本的にはdutyを課さず、早寝早起きのリズムを維持することにのみ専念して、体と心の休養を取ることが大切とされています。なので、ある一定の期間であれば、「何もしない」ことが大切です。

長年の引きこもりで、ゲームしかしない、なんてものは論外ですが、「希死念慮のある抑うつ状態」、改善するまでに時間がかかります。

大津波さんの奥さんと同じように、わが妻も、私が休職に入ると、あれこれと家事を指示してきました。「俺、安静が必要やねんけどなぁ…」と思いながら家事をこなしていたのを覚えています。さすがに家族旅行を提案された時には「それは病状が悪化するからダメ！」と断りましたが。

うちの奥さん、ロングスリーパーなのかもしれませんが、寝るときはひたすら寝ています。なので休日は、子供たちも含め各自が朝食を食べ、洗濯、洗濯物干し、掃除と昼食は私が用意します。奥さんが寝っぱなしの時には風呂掃除、洗濯ものの取り込み、アイロンがけまで私が行う事もあります。妻は専業主婦なのですが、「まぁ、しょうがないかなぁ」と思いながら、家事にいそしんでいます。