「不眠」を訴えて受診される方、特に高齢者で多いですね。

「総合内科外来」は、そういう人にもしっかり対応するのが仕事なので、その人の睡眠の状況、睡眠前の習慣などを確認して、睡眠衛生の話などをすることが多いです。

高齢の方は、眠りの深さが浅くなること、睡眠を維持できる時間が短くなるのは生理現象であること、閉眼だけでも脳はある程度休まるので、「枕元にラジオを置いて、眠れなければ目をつぶって身体を横にして、静かな音で、NHKの『ラジオ深夜便』を聞いておいてください」とお話ししています。

私は昨晩、手だけの幽霊の夢を見ました
怖くて朝まで眠れなかったです

妻は夜勤でちょうどいなかったので、一人だったのでなおさらです

hekisei様、おはようございます😊

面白い夢ですね。
場面も次々変わるのも面白いです。
奥様が掃除機でハチを退治中に隣で歯を磨いてるhekisei様を想像したら思わず笑ってしまいました。
夢ってホントに不思議ですよね。