唐突に始める！てのが長続きのコツなの、すごくわかります。
キツくてめんどくさいからこそ、タイミングだけは自分の意思でってのが反骨精神というか。
同じ要領で食事も自分のタイミングにすると、全く暴食せずにスッキリしてきたりします。
ささやかな自由が気持ちいい。