大人になれないアラサー女子の作家生活

行き過ぎな思考ほど甘やかす

胃が痛い。

……これ、前にも書いたな（遠い目）。また胃が痛くなりました。でもこれ、前回はストレスが原因だった気がするけれど……今回は風邪です。ウイルス性ですたぶん。ええ、たぶん。

寒暖差があって、少し薄着で眠った夜。

翌朝起きてみると、喉をやられてしまっていました。痛みと、痰が絡むのと、咳と。まあ長引きました。最近だもの、気にならなくなったの。その矢先に、胃ときた。思えば、毎年この時期は体調崩している気がする……。

なので、今かるい断食をしています。胃の負担を軽減しつつ、水分はしっかりと。

これで良くならないなら、病院にお世話になる予定。極力行きたくないのです……病院。

昨日はここ一番で胃痛がひどかったけれど、今日は落ち着いているかな。断食の効果アリかも知れない。

息子が登下校を共にしているお友だちも、今日は熱が出てしまったそうでお休みとの連絡が。

この時期、やっぱり皆体調崩しやすいよね。とてもわかる。

身体の声を聞いて、整える。

自己管理って、実はすごく難しいんじゃないかなと、最近気づいた。

身体の声を聞けていたなら、わたしはきっと精神を患わなかったかも知れないし、ここまでひどく自律神経が乱れたりすることもなかったんじゃないかなって思うのだ。

日々の生活に追われて、自分を顧みる時間がとれないひとーーつまりは、わたしがそうだったーーは、どうかそんな時間をとって欲しい。無駄じゃない。大切な休養だから。

そうすることでわたしは自分のやりたいことに気がつけたし、やりたいことをする気力と体力を掴んだ。

そうやって、生活が一度リセットされて、振るいにかけられて本当に大切なものだけが残ったのだ。

そういうことは、よく考える。行き過ぎかな？と不安になるくらい考える。……でも、そう思うときってだいたい行き過ぎじゃなかったりして。

自分を甘やかすって、そういうことなんだと思います。