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2024年10月8日 21:33
すごい👍続けてるのが素晴らしい👍
作者からの返信
天音 花香さま、コメントありがとうございます^^ゆるゆるだからか、なんとか続けられています。これでもっと効果が出ればいいのになぁｗ
2024年6月21日 21:43
こんばんは。一ヶ月継続すごいです。筋肉がついたら、激しい運動をしなくても痩せていくと思います。焦らずじっくりですね(^^)
海星さま、こんばんは^^続けていても今のところ全然痩せませんｗでもストレッチもヨガも運動の基礎なので、大事かなと思って取り組んでいます。「増やさない」を最低限の目標にして、コツコツやるしかありませんね。
2024年6月20日 06:56
ちょっとずつ続けることが大切ですね。私も朝のちょっとした体操が日課です。でも、痩せない(笑)ちょっと痩せ気味の人よりも、ちょっぴり太ってたほうが長生きするとどこかで聞いたので、それを頼りに生きてます(笑)
ポンポコさま、おはようございます^^ちょっとした体操、体に良さそうですね♪確かにガリガリは体に悪そうですよね。体重より体型が問題なので、脂肪を付ける位置を自分で決められたらなぁ、なんて思ってしまいます^^;
すごい👍続けてるのが素晴らしい👍
作者からの返信
天音 花香さま、コメントありがとうございます^^
ゆるゆるだからか、なんとか続けられています。
これでもっと効果が出ればいいのになぁｗ