のんびりゆったり減量系エッセイ

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「ちょっとした変化」への応援コメント

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  • 海星

    こんばんは。
    お腹の運動いいかもしれませんね(^^)
    体重だけでなく、体質改善もできそうです。
    運動って本当にいろいろありますよね。
    以前、本格的なダイエットをしたときにいろいろ試した中で、水中ウォーキングやエアロビが、結構体重が減ったような気がします。
    その代わり、ものすごくハードでしたが(^^;)

    作者からの返信

    海星さま、おはようございます^^

    水中ウォーキングやエアロビは本格的ですね！
    その分、すごく効果がありそうです。筋肉もつきそう。
    そこまでの運動はなかなか出来ませんが、私も色々と試してみたいです♪

    K・ｔ

  • ポンポコ

    お腹大事ですね。
    それぞれ、人に合った運動が大切ですね

    作者からの返信

    ポンポコさま、おはようございます^^

    いわゆる腸活です。
    少しでもお腹に元気になって欲しいですｗ

    K・ｔ