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こんばんは。
私もコロナ太りを解消すべく１〜２キロ減を目標にゆるダイエット始めたのですが、なかなか減らないので参考にさせていただきたいです！
（ダイエットと言っても、炭水化物を減らす・なるべく階段を使う・休日散歩に行く くらいしかやっていませんが）
ちなみに筋トレは何をやっていらっしゃいますか？
差し支えなければ教えていただけると嬉しいです。
（私もお腹のぽっこりを何とかしたいです…）
＊追記
早速お返事くださりありがとうございます。
どれもやった事がないので調べてみようと思います！
作者からの返信
三山 響子さま、こんばんは。
ゆるダイエット、一緒ですね^^
筋トレは、片足バランスウォーク・水平ひねり・ローイングスクワット・片足ひねり・横足上げなどをしています。
一度にやると腰を痛めてしまうのでお気を付けくださいね。
少しでも参考になれば幸いです。
コメントありがとうございました！
適度が長続きするコツなのかも知れませんね～♪
作者からの返信
七生さま、コメントありがとうございます^^
急にたくさんやっても続きませんよね。
やっぱり細くとも長～く続けたいです。