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2024年10月8日 21:18
歩くのと踏み台昇降は使う筋肉が違うので、どちらもやれるといいですよね〜わ、私はどちらもできてませんが🤣歯磨きを長くするので、その時は足踏みかお尻フリフリをしてます。
作者からの返信
天音 花香さま、こんばんは^^歯磨きの時間を有効活用するのは良いですね。歯がキレイになって運動もできるって素敵(^^)/
歩くのと踏み台昇降は使う筋肉が違うので、どちらもやれるといいですよね〜
わ、私はどちらもできてませんが🤣
歯磨きを長くするので、その時は足踏みかお尻フリフリをしてます。
作者からの返信
天音 花香さま、こんばんは^^
歯磨きの時間を有効活用するのは良いですね。
歯がキレイになって運動もできるって素敵(^^)/