13歳からのハゲケア

ハゲケアのまとめ

　18 まとめると

　お湯の温度は37℃。

　頭を洗い流す前に顔を洗う。

　シャンプーはしっかり脂を落とせるシャンプー。

　頭皮を力強くマッサージするように、全て脂汚れを取り除く気持ちで洗う。

　軽く流す。

　コンディショナーを少量、頭皮に付けないように髪に塗る。

　しっかりと全ての汚れ、脂、シャンプー、コンディショナーを頭皮から除去する。

　湿り気ゼロまでドライヤーで頭を乾かす。

　洗髪は一日一回。

　以上。

　簡単ですよね。

　えっ？　たったこれだけ？　と思うでしょう。

　そうですよね。

　ちょっとポイントがあるだけで、端的に言うならば「ハゲないように、しっかり頭皮を洗いましょう」で終わりです。

　全然大したことないんです。

　大した事書いていませんよと言っていた通りです。

　でも、洗髪の時にしっかりと意識して洗っている人ってそんなにいるでしょうか。

　前述したように私は元々適当に洗ってしまうタイプだったので、おそらくハゲケアとの邂逅が無ければそのままだったでしょう。

　そして、すでにハゲていたかもしれません。

　基本面倒臭がり屋なんです。

　ダイエットで良くある、一日10分これこれこういうことを毎日三セット行うだけ、なんて言われてもできないわけです。

　毎日コツコツなんて続いたためしがない。

　でも、続けなかったら意味がない。

　そんな面倒くさがりやでも、シャンプーで頭を洗うのは毎日続けられます。

　もともとしている毎日の習慣に＋αするだけでいいのであればハードルはぐっと下がるでしょう。

　薬用シャンプーで、いつもより丁寧に洗うだけなんですから。

　誰でも簡単にできると思います。

　19 最後に

　ということで、説明終了です。

　いかがでしたか？

　ハゲケアをする気になりましたか？

　もう一度言いますが、ここに書いてあることは自分がしているハゲケアの紹介であって、本当に効くかどうかはわかりません。

　別にこんなことをした方が良いと言うわけでもありません。

　けれど、何かハゲケアを始めてみませんか？

　書いてあることないこと、自分が納得できるケアをして、人知れず侵攻するハゲに一手を打ちましょう。

　それでは、よいハゲケアライフを。

　20 補足

　これで完結にしていますが、他に良い情報、悪い結果などを見聞きしたときには続きを書きます。

　もし、このエッセイを読んでくれる人がいて、こんなハゲケアをしていますということがあれば教えてください。

　友人に「どんなハゲケアしてる？」って聞いて欲しいところですが、なかなかハードルが高いですよね。そんな時はこのエッセイを勧めてみてください（宣伝です）。

　感想もお待ちしております。