私のうつ病日記

希望を捨てない

　うつから回復するには「希望を捨てない」ことがとても大事だと思う。自分は治るのだ、治って働くのだと信じて、毎日を送ることだ。

　希望は自分の中にある。こうして文章を書くことで、自分の心の整理ができる。今文章を書くのが楽しい。小さなことかもしれないけど、書くことで、何かが変わるかもしれない。

　１度目、２度目の時と違うのは、私が働くことを目指していることだ。そのためには、時間がかかるのだろう。働くことは、大きなストレスを伴う。それに耐える身体と心を作るためには、しっかり時間をかけて、準備をする必要がある。

　今は焦らずに、じっくり、毎日を過ごしていこう。やがて、希望が必ず見えてくるから。

　読んでいただきありがとうございました。