楽しく書くために、あなたが「しなくてもいい」こと

モチベに頼らない

「書けない」って人の意見をきくと、たいてい

「モチベが上がらないんですよー」

　と嘆いてらっしゃる方が多い。

　講座の人も同じことを言っていた。

　でも、プロからはあまり聞かない。

「書くことが、生活の一部となっている」からだ。

　オレもそれにあやかって、一〇年くらい前からモチベに頼ることをやめて、書くことを習慣化した。

　モチベに頼ると、やる気に波ができてしまって、続かない。

　定期的にやろうとしても「今日は時間がないから、次の週で倍の量をこなそう」となる。

　すると、その週が来たらなにか用事で呼び出されて、計画が台無しになる。

　だったら最初から「一日この量は確実にこなす」と習慣化してしまった方がよくね？　と思ったのだ。

　人間は、「魔の六週目」というものがあって、習慣化しようとしても

「週四回以上習慣化していないと、六週間目で多くの人が挫折」

　するという。

　メンタリストDaiGoさんは、天然水のCMにて、

「モチベーションに頼らないで、どうやってやるか考える」

　とおっしゃっている。

　時間がなかろうが、気が滅入っていようが、毎日できることしかやらない。

　続けられないことをやっても成果が出る前に終わってしまう。

　だったら「続けられるレベルまで落とす」と、毎日「勝手に」続けられる。

　できるレベルことを、毎日確実にやる。

　すると、大きな自信に繋がっていくはずだ、とDaiGoさんは語る。

　人間の一日は、５０％は習慣でできている。

　だったら、習慣をコントロールできれば、人生の半分はコントロールできるではないか！