　おはようございます、このはりとです。

　みなさんは、上手に仮眠をとれますか？　時間は十五分くらいがよいと、眠りを扱った本で読みました。どれどれ、と試してみると、十五分ではまったく足りません。「もう十五分」と追加して、気づいたら数時間寝てしまったこともしばしば。「それでも」と、十五分タイマーをセットして根気よく──時間にしたらおよそ三ヶ月くらいでしょうか──続けてみたところ、最近は仮眠が上達してきたようです。目が覚めて「寝すぎた！　いま何時？」と慌てて時刻を見ると、まだ十五分経っていないのです。タイマーが『いま起こそうとしたところ』と言っています。

　始めた当初はできないと感じていたことも、続けてみると、あるときふっとできるようになるのですから、不思議ですね。

　つづく