習慣ていうのは大切ですよね。これがあるのと無いのでは大きく違います。
　恐らく秒でも書こうとすること自体がルーティーンになるのかなぁ、なんて思います。気付けば結構書いていたことも確かにありますし。


　朝の爽やかなウォーキング、良いですね。早朝なら人も少なく安全。