自分は週に二回、食料品（＋たまに日用品）の買い出しに行きます。

朝食の後片付けの後の昼寝をしてから午前中に行くのですが、正直毎回めんどくさくて、一時間～一時間半くらいだらだら寝てから行くこともあります。

他にも、洗濯や浴槽の掃除など、生きるためにしなければならない家事をめんどくさく感じることはあります（掃除の大半は、ヘルパーさんにやってもらっていますが）。

それらの家事は、生きるためには当たり前にやらなければならないことです。

それでも自分は、それらをこなせている自分をほめることにしています。

家事をやらずセルフネグレクトに陥ることがない自分を偉いと自分で思っているし、自分で自分をほめることでも、家事のモチベーションが上がるからです。

だから自分は、「当たり前」をこなせている自分をほめています。

読者の皆様にも、立派にこなせている「当たり前」があるかもしれません。

この記事が、それらをこなせている読者様のモチベーションを上げられれば幸いです。

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