自分は普段、

・三日連続で家にこもって仕事

・四日に一回は休日にして外出や買い物をする

というルーティンで生活してます。

しかし、その四日に一回の休日のはずだった明日に大雨が降りそうなため、その日の分の外出と買い物を今日の午前中に済ませました。

そして今日の午後に仕事して、逆に明日は午前だけ仕事して午後はのんびりしようかと思います。

今日の自分がルーティンを柔軟に変更できたのは、今年に入ってから比較的メンタルが安定してるからだと認識してます。

逆に、メンタルがやばいときの自分は、普段のルーティンにかたくなにこだわりがちでした。メンタルが安定していないと、小さな変化も怖くなって、変化を作りにくくなると感じています。

つまり変化するためには、それを恐れない安定したメンタルが必要だ、というお話でした。

ハートをクリックで、簡単に応援の気持ちを伝えられます。（ログインが必要です）

新規登録で充実の読書を

マイページ: 読書の状況から作品を自動で分類して簡単に管理できる; 小説の未読話数がひと目でわかり前回の続きから読める; フォローしたユーザーの活動を追える
通知: 小説の更新や作者の新作の情報を受け取れる
閲覧履歴: 以前読んだ小説が一覧で見つけやすい