なにか、なぜか猫ちゃんが主人公みたいで可愛いと思いました。好きな詩です。

同じく、です。
深呼吸するたびに、どこかここか詰まっていて、
ガチガチなんだなぁってわかります。

てか、もうこれがデフォルト。
たまに、意識的にリラックスっぽいモードを意識することくらいしかできないです。。。

力を抜いてって言われてもどうしたらいいのか、分かりませんよね。

私も気がつくと、肩は上がっていて
奥歯は噛み締めている時があります。

無意識に力が入ってるんですよね。

リラックスって難しいです。