ありがとうございます。
１回寝ちゃうと、もうサウナ効果が切れてしまうんでしょうね。笑。

サウナ前はリラックスしていても良いですし、逆に、ちょっと疲れてるなと感じているくらいの方が、ギャップを感じて気持ちよく整う、なんて事も。体調によって新たな発見があるのも面白いのです。