中途覚醒・・・

夜の３時・・・

この時間に目が覚める

こんな時刻に目が冴える。

眠れない。空腹だ。


そしていつのまにか眠ってしまい

朝は寝不足。


１２時間後には眠気がピーク

目覚ましにコーヒーやコーラを飲むと

夜に眠れなくなる。


ねえ、入眠時に気持ちよく眠れて

朝はスッキリ起きられる方・・・

あなたはどうして心地良く眠れるの？？？

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眠れない夜 高秀恵子 @sansango9

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