朝　春巻　四本

　　キウイフルーツ（小）　一個

昼　米　100ｇ

　　茹でた白菜とイカ

　　春巻三本

　朝、昨晩量った体重の減少量を心配して多めに食べる。

　と言っても急にあれこれ食べて数値を悪くするわけにはいかないので、あくまでも野菜をメインにして作った春巻を多めにしただけだ。

　再検査は明日なので、出来るだけ色んな悪そうな物は抑えておきたい。

　まあ、その日だけ数値が良くなるような調整もダメなのだろうが。

　弁当は昨晩の残りのイカと白菜を茹でた。

　昨晩のイカ納豆は山葵があったから良かったが、干し椎茸と大蒜の出汁でゆでただけのイカは全然味が染みていなくて食べるのがちょっと辛かった。

　味の染み難い食材はこのような使い方は向いて無いな。

　折角持ってきたご飯とも合わないし、今日の弁当は失敗だ。

　今日はとにかくカレーが食べたくてしょうがない。

　スープカレーでもカレーメシでもいいから、体がカレー味を欲している。

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