メンタル詐欺師の『エタらない』必勝法

【ｵｽｽﾒ】誘惑の魅力を下げる魔法のテクニック

　どうもメンタル詐欺師の ゆうひずむ♪ です。

　今回は誘惑が起こりにくくなるテクニックをご紹介します。

　もちろん思考のキュー（手がかり）を隠すという前々回の内容とは別のもので、そもそものアプローチが違います。

　今回は誘惑の魅力を下げることで、自分の中での順位を落とす方法です。

　なので前々回の『思考のキューを隠す』というテクニックと併用すると良いと思います。

　さて、誘惑の魅力を下げるとどうなるかと言えば、その誘惑をやりたいと思う回数が減ります。

　ツイッターやLINEをやる回数が減れば、それだけ執筆に回す時間を確保できますね？

　しかも魅力を下げることによって『ツイッター＞執筆』という優先順位が『ツイッター＜執筆』に変われば、二つの選択肢が取れる場合に自然と執筆をするようになります。

　では、実際にどうやって誘惑の魅力を下げるのか？

　それは、誘惑に『手間』を付加すればよいのです。

　たとえばツイッターがアナタを誘惑するのなら、毎回終わる時にログアウトして、次回起動時にサインインを求めるようにする。

　テレビがアナタの誘惑ならコンセントを抜いたり、リモコンの電池を抜いておくのもいいでしょう。

　特に現代人の大敵『スマホ』の回数を減らしたいならば、パスワードをとにかく長いものにすれば効果的。20回も押してパスワードが間違っており、やり直しにでもなればもう最高！　脳に「めんどくさい」という意識が産まれ、以後スマホをやりたいと思う回数が減ります。

　逆に手間無く瞬時にロックが解除される「指紋認証」や「顔認証」なんかは、スマホ地獄への片道切符。スマホ弄りを減らしたいなら今すぐ止めましょう！

　さらに『思考のキューを隠す』テクニックと併用した例として、家庭用ゲーム機（プレステやXBOX）がアナタの誘惑のタネだと仮定するならば

　ゲームが終わったら必ず片付けをする。

　このとき、ゲーム機を仕舞う場所は普段から目にしない場所で、かつ、取り出すのが面倒な場所――たとえば押し入れの奥や上段にする。

　これだけで、ゲームがやりたい欲求が相当強くなければプレイを控えます。

　ちょっとやりたいなと思う程度では、押し入れの奥にあるゲームをわざわざ引っ張り出し、面倒な配線をしてまでやろうとは思わないです。

　……そうそう。

　ソシャゲなどのアプリをダウンロードするとホーム画面にショートカットが作成されますが、ここまで読んでまさかアレが「企業側の親切」だと信じて疑わないお馬鹿さんは流石にいません……よね？

　次回もこの『手間』についてもう少しお話していきます。