初めまして、草月と申します。
　この文章は「同感」の連続で、何だか自分の日記を見ているみたいです(笑)。

　私も痩せているのですが、もはや不健康の域に突入する”痩せ”の原因の一つには、やはりおっしゃる通り「消化器官が弱い」ということがあるのだと思います。
　私は学生時代、特に受験期なんかは極度のストレスで二日三日に一回は下痢でした。薬を服用していても、です。またこれは今の今までずっと続いているのですが、いつも朝には強烈な胃もたれが発動しているので、朝ごはんを食べる日が少なくなってます（^^；。どうしても作者様のようにブランチ状態になって、一日二食の日が続きます。

　私はまだこの状況の打開には至っていませんが、それでも効果がある、と感じたのは筋トレです。以前自作のコメントにヨガの「猫のポーズ」を行って、胃下垂などの原因となる深筋不足を改善してみたらどうかというものがあり、現在もサボり気味ですが実践しています。またインナーマッスルにかかわらず、様々な部位の筋肉をつければ、それだけ体重が増え、血流が良くなるそうなので、（もしそうであれば）貧血が治るかもしれません。私は症状が軽くなりました。そしてひいては消化器官に血が行きやすくなって、食べ物を順調に消化してくれるかもしれません！　
　デブエット、応援しています！

　（長文失礼しました）

今、痩せすぎの症状について、調べてみました。
食べ物の消化吸収が悪く下痢しやすい。
人一倍食べても太れない。

その為、気力がなく疲れやすい。肌のツヤがなく貧血。神経質。

中脘を温めるのがセオリーらしいのですが一番手軽なのを見つけたので紹介します。

やせすぎを治す手軽な脚力運動
①つま先立ちをする。
ゆっくりと完全につま先立ちを20回以上行う。

②あおむけに寝て足を持ち上げる。
あおむけに寝て両足を閉じひざと足首を伸ばしながら両足同時に床から10～15センチ持ち上げたままできるだけ我慢。

③足を交互に上げる。
②の姿勢からひざと足首を伸ばしたまま、片足を床においた反対の足と直角にするつもりで足を上げていく。それを交互に行う。

②ち③の回数は任意でよろしいかと。

定本　経穴図鑑より

はじめまして。
BMI＝25くらいの瀬夏ジュンと申します。
現在174センチ
体重74キロ
（正確に計ってみたら、若干増えてました……、悲）

わたしも学生時代は、いつも夜は苦しくなるくらい腹一杯食べていました。
それで体重は53キロ以下でした（野生の雑種犬さんほどヤセではなかったですが）。

でもよく思い出してみたら、朝は食べてなくて、昼も人並み以上には食べてなくて。

体育会もレギュラーを引退して、勉強に邁進しはじめ、コーラを飲み始め……。
社会人になって朝、昼、晩しっかり食べるようになり、美味しく贅沢な食事をするようになり……。

わたしが思うに、あと10年したら、BMIは5以上、上昇しいるのではないでしょうか。

胃下垂の人って痩せやすい的なこと言いますよね。内臓機能は結構あると思います。あと消化酵素の機能とか……。まあそのへんは努力ではどうにもならん領域な感じはありますが。