時間軸は巻き戻る。

うつ発症当初はとにかく何も出来ない日が多かったのだが、体重が徐々に落ち始めてきた頃。（発症から３か月頃）

「このままだとそのうち本当に動けなくなるよ（意訳）」

と、かつてうつを経験した友人からアドバイスをもらったので、おもむろに筋トレをし始めた。

もともと腕立て伏せは１回も出来ないので、１０回程度なら出来る腹筋や、近所の散歩などをちょこちょこと。

やり始めたら楽しくなって、一時期は馬鹿みたいに、腹筋１００回とかやっていた。

そのおかげで、５０ｋｇの体重でも動けていたんだと思う。

暫くして、何のきっかけか（多分飽きたんだと思う）やめてしまったので、今はもう１００回も腹筋出来ないが、それでも３０回くらいなら何とか。

また、当時は散歩してたら楽しくなって、その距離がだんだん長くなり、４ｋｍの往復を早朝や夜中にやったりもしていた。

それもしばらくして辞めてしまったのだが、今はまた再開し、片道約１０ｋｍを週１～２回のペースで歩いている。

（復路は途中までバスを使って、そのあと４ｋｍ歩くので、１日計１４ｋｍくらいか）

当時は体力を維持するために、今は体重を減らすためにｗ

目的は変わったが、ウォーキングはちょっと楽しい。

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