いっそのこと増えるタイミングがいつなのかを確認してみるというのはどうでしょう？

朝起きて体重はかる
→ごはんたべて体重測る
→夜帰ってきて体重測る
→夜ごはんたべて寝る前に体重測る
→朝起きて体重測る・・・