まあ血糖値が上がると眠くなりますよね。ヤクルト1000とかそんな機序じゃあなかったですか？　だもんで、たしかに糖質制限はバイオリズム整えるのに有効だとは思います。ただ、一方で、糖質抜きすぎると著しく元気が無くなるんですよね。。朝は米、夜は糖質制限、これがいいのであろうとは思ってます。思ってるだけ。