それ上原先生から教わるの多分2回目だと思うんですが、昨日とかまさに16時間断食しているはずなんですが、増えましたね（今日の日記のネタバレ）。。多分ですが、7時から15時くらいの間は好きに食って、のこり16時間空けられれば痩せるんじゃあないかなという気はしています。どの16時間を抜くのかも結構重要なんじゃないかなという印象ですね。試してみるか。